[問題] 如何改正姿勢太大

[longhandsome (阿駥)]

如題
小弟以前打球時 總是用手引拍
最近經過密集練習(暑假嘛 哈哈
總算習慣用腰引拍
但是手還是會姿勢太大(引到後面去
雖然總是會提醒自己 姿勢要小一點
但到關鍵比分或沒有提醒自己時
往往因為自己的肌肉記憶是錯的 導致動作又出現問題

請問各位版友有什麼方法可以修正這種問題呢(譬如揮空拍 多球之類的





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推 KuangChao: 多球練到崩潰無力，姿勢就會小一點XD
→ BEDTIME: 可以請教手帶腰的大師 板上有 或許晚點會出現
推 x1245678: 推一樓 練到沒力動作就小了XD
推 xleaper: 身體不要向右下傾斜太多自然就不會了
推 asiraaa: 球拍跟身體的距離不要打開，然後跟樓上說的一樣
→ asiraaa: 不要右下傾斜太多
→ asiraaa: 右邊台桌擺個正妹，然後記得球拍指著她
→ asiraaa: 就不會引拍太多了
→ asiraaa: 最後要注意一下你的右腳，通常容易引拍太多
→ asiraaa: 右腳腳掌常會打開太多，逆時針往內修正一些
→ asiraaa: 往往是腳步，影響了手部動作
推 openbestbook: 換左手+請教練
推 AsllaPiscu: 背靠牆打球(誤
推 a810086: 練多球，然後時時刻刻提醒自己動作要小一點，動作會大的
→ a810086: 原因大概是你抓不到發力的訣竅所以導致想要加大揮拍幅度
→ a810086: ，多去體會蹬地轉體的感覺吧，去感覺用腳重心轉換的力量
→ a810086: 跟腰部旋轉的力量
推 better1234: 不是用腰引拍 容易幅度過大 還原過慢 要用重心引
推 samsonov1: 推一樓
推 edokawa: 推一樓 XD …另外來回球頻率快也有幫助吧！
推 peterqlin: 練多球，餵快ㄧ點然後想辦法跟上球，動作自然會變小
推 NTUACTTT: 可以看施拉格最近跟塞夫練球的影片，老施拉球由遠而近，
→ NTUACTTT: 動作越收越小，但是重心的轉換和咬球依然足夠。
→ NTUACTTT: 個人覺得施拉格打球動作很精簡但是威力卻又足夠
→ Tenging: 打球兩個要做對 球要對 姿勢要對 兩者都要一起學到
推 Tenging: 我講歪掉的原因給你聽 因為肌力不足
→ Tenging: 打球的力氣全靠手一個細微的動作成全 不是整個甩出去
→ Tenging: 你要把那個很小的動作練到有協調跟敏捷 不要一直催油門
→ Tenging: 打球是要有力氣在很細微的地方 不是用力量砸球
→ Tenging: 球的打法對了這個動作才有意義 不然只是空殼
→ Tenging: 我要的是那個很小的動作有力敏捷 大的動作力氣要收斂
→ Tenging: 肌力成長也會幫助動作穩定就是要練 但是要用在對的地方
→ Tenging: Triceps Workout 我就直指這個關鍵字
推 skypiper: 請問手引到後面去有什麼錯？
→ skypiper: 許樊馬張  四個最強的中國選手哪一個正手沒放屁股後
→ skypiper: 當然  如果你問的是如何改姿勢的話
→ skypiper: 看鏡子做動作  打固定簡單的多球  錄影給自己回饋
→ skypiper: 然後遇到怎麼樣的困難都要強迫自己做到想改的樣子
→ skypiper: 不要放心思在哪裡錯  要專注在想改成什麼樣子
→ skypiper: 當你不斷告訴自己哪裡不對  那只是在加強不對的模式
→ skypiper: 只要專注在你要的  用新的去覆蓋取代舊有你不要的東西
推 sucksboy: 學歐美的啊
→ Tenging: 我自己的經歷嘛 我動作自己想的動作都好 但是球都不對
→ Tenging: 一堆叔叔嬸嬸跟我說這個不對那個不對我都看不出來
→ Tenging: 是我自己忽略的點 太專注在動作犯下的錯
推 logya: 推B大用重心引，練很久的心得，謝謝
推 magicdio: 不要學歐美，歐美那些人就是吃膠吃到整組壞掉，動作小都
→ magicdio: 是有原因的
推 Tenging: https://youtu.be/6TU6dY2oYn4 看起來沒問題其實問題百出
推 Tenging: https://youtu.be/UiFAy2fXJ4w 有一陣子我大概是這樣
→ Tenging: 以上影片都是技術有明顯缺點的 不妨挑戰一下
→ Tenging: 姿勢一百分但是球路不穩 原PO能不能看出問題點在哪
推 jojoStar: 看成  □ [問題] 如何改正太姿勢................
推 InfinitySA: +1 我也有姿勢太大的問題
→ InfinitySA: 尤其正手 常常打一打就失去控制...