[問題] 扁平足打球腳踝易疲勞問題

作者kerry0351 (kerry0351)

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標題[問題] 扁平足打球腳踝易疲勞問題

時間Thu Apr 27 16:08:13 2017

大家好小弟目前30多,小學校隊2.5年。就是在快速橫向移動腳踝特容易疲勞的,右腳塌的比左腳嚴重。右膝內側面有時有非痛的不舒服怪異感。扁平足=足弓內側塌陷。 1.目前長庚桃園醫師建議練阻力帶腳踝4方向活動。（有推薦桃園長庚的復健科醫師嗎？） 2.長庚輔具中心有2種足弓墊1是軟式的矽膠材料1500,1.是硬式全支撐性4000元。不知各位拿來打桌球是用那種墊? 3.目前是想買專門桌球鞋來打球：不知各位有扁平足打球會用足弓墊嗎？還是打球不用足弓墊的?（之前都拿慢跑鞋來打球-左右2小指處都往前衝到鞋面破掉,且但物理治療師,與la new店員都說什麼運動穿什麼鞋子,）不知有無人跟我相似問題:因為我想請教練教球總不能跟教練說我們一堂上半小時就好了吧。（因為腳踝疲勞不耐練球） ----- Sent from JPTT on my Samsung GT-I9200. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.193.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1493280497.A.280.html

→ hpbook007dg: 砍掉重練吧 04/27 16:17

→ openbestbook: ...當然可以一堂半小吧 04/27 16:28

推 powergreen: 鞋墊 04/27 16:42

推 cchlouis: 加強肌力應該可以解決 04/27 17:31

→ cchlouis: 我也是極度嚴重扁平足(幾乎沒足弓) 04/27 17:31

→ cchlouis: 可是劇烈運動完全沒有問題 04/27 17:31

推 justhewayour: 推薦富足康很貴但是有效 04/27 18:30

→ justhewayour: 我之前是放在MIZUNO桌球鞋裡面長期征戰一整天 04/27 18:31

→ justhewayour: 腳有比較舒服 04/27 18:31

推 HTTRE: 走四方公司諮詢看看，這是專業鞋墊訂製公司 04/27 19:46

→ HTTRE: 由物理及職能治療師出來開的 04/27 19:47

推 apaladin: 板友有球打很好的桃園復健科醫師~~ 04/27 22:08

推 apaladin: 說不定會出現 04/27 22:09

推 LancelotMe: 我也大角度扁平足但是似乎沒這問題柳承敏也是扁平 04/27 23:58

→ LancelotMe: 足 04/27 23:58

推 man138888: 扁平足加一，我以前也容易疲累，加強肌力後改善很多 04/28 01:49

推 yutete: 我也扁平足，鞋子買好一點會改善很多 04/30 13:56

推 n0918553481: 扁平足打球腳底真的超容易酸痛的(>_<) 05/02 22:26