→ edifymyself: 這倆小學生的力量還不是很夠 成人的話兩年可以 但是 10/09 09:48
→ edifymyself: 兩年後這兩個小孩就不是大部分人可以追上的 10/09 09:48
→ edifymyself: 這兩個小孩大概積分１６００左右 差在力量不夠 10/09 09:50
推 kabadada: 贏了又如何？再練一年又屌虐你了 10/09 09:53
推 tges92095: 成人的力量 小孩還是擋不住 這大概是唯一勝過小學生的 10/09 10:00
→ tges92095: 地方.... 10/09 10:00
推 wade6510: 要贏這種小孩子不難 一直放高球 因為身高體力關係 10/09 10:42
→ wade6510: 沒多久他就爆了 但是會哭出來 場面會有點難堪 10/09 10:43
→ Rothur: 樓上讓我想到積分賽某個專門放高球阿伯... 10/09 10:45
推 wade6510: 要贏真的不難阿 把球放上拉加轉 他不見得會打得到 10/09 10:47
→ wade6510: 只是勝之不武 10/09 10:48
推 redsquad: 一般小三小四剛去練的還很弱 小五以後擺速上來就不好打 10/09 11:02
推 redsquad: 國中以後就不用講了 而且現在國小也會練正反手台內撥攻 10/09 11:04
→ redsquad: 球發得沒旋轉沒角度就是直接被送兩大角 除非相持能力好 10/09 11:05
→ redsquad: 或是力量大 不然絕對是挨打 10/09 11:06
推 a0184103a018: 日本那個影片，比賽用桌是比較矮的，所以小孩子看 10/09 11:32
→ a0184103a018: 起來會打比較好，很難評估打一般桌子的情況 10/09 11:32
→ a0184103a018: 不過正常來說，小孩子太矮，所以會差很多，動作整 10/09 11:34
→ a0184103a018: 個不一樣 10/09 11:34
推 whitecolor78: 其實我是覺得小孩練一年能這麼有成效 是因為 10/09 11:48
→ whitecolor78: 練習的量超級大，至少一天六小時每天狂練 10/09 11:49
→ whitecolor78: 成年人要上班，請教練一週兩小時，練習量差幾十倍 10/09 11:51
推 whitecolor78: 不過我覺得有1800就是了，我積分賽看過身高140左右 10/09 11:56
→ whitecolor78: 小男生屌打傳統名校乙組先發 10/09 11:56
推 whitecolor78: 什麼放高球 發很短 球質加重 都沒什麼用 10/09 11:58
推 tonsofdamage: 國小六年級有在練的 大概乙組1800差不多 10/09 13:26
推 afhe: 有請教練教一個禮拜兩堂大概半年，大人的進步是可以很快的 10/09 13:27
推 dotober2005: 小朋友訓練量大 又有系統練球 當然進步就快 10/09 13:38
推 dotober2005: 球館打球的人 就正手反手攻球 拉球後 play 10/09 13:41
→ dotober2005: 進步就慢了 不會打的球還是不會打 10/09 13:41
→ BEDTIME: 這兩個身高只有120左右而已 只比正常桌高一個頭 10/09 13:51
推 andymust: 訓練量差太遠了 現在可能贏得了 但半年或是兩年後 就難 10/09 13:59
→ andymust: 了 10/09 13:59
推 skypiper: 一個運動協調性正常的健康成人 10/09 14:11
→ skypiper: 如果和他們做同樣的訓練 而且每天訓練時間相同 10/09 14:11
→ skypiper: 半年到九個月應該就可以勝過這個水準 10/09 14:12
推 better1234: 首先你必須要見到這兩位小學生 再來要打贏他們..... 10/09 14:13
推 skypiper: 成人學不好通常是因為平常有其他事情分心無法專注訓練 10/09 14:15
→ skypiper: 或者自己亂玩有了壞習慣必須花時間矯正 10/09 14:15
推 skypiper: 我說的是20～40歲 別拿六七十歲運動能力退化的來比 10/09 14:17
推 better1234: 你先把定點練好 從定點單項技術接到定點跑位到不定點 10/09 14:54
→ better1234: 有基礎能力的感覺到接到綜合技術 再接到實戰經驗嘗試 10/09 14:55
→ better1234: 訓練一直是循序漸進 由淺到深 由易到難 需要多久?? 10/09 14:57
→ better1234: 說老實話 我真的不知道 有些人真的是天生吃這行飯 10/09 14:58
→ better1234: 有些人要到達同樣的能力 可能花更多的時間體會 10/09 14:59
→ better1234: 不過這兩個小朋友 我也覺得差不多1700~1800上下 10/09 15:00
→ better1234: 如果真的有心練 絕對能打到這種程度 10/09 15:01
推 skypiper: 另外我要講一下 密集訓練的效果會比分散好很多 10/09 15:13
→ skypiper: 比方一個禮拜練兩小時 練一年 大約是一百個小時 10/09 15:14
→ skypiper: 一個禮拜練四小時 練半年 也大約是一百個小時 10/09 15:14
→ skypiper: 這樣花的時間一樣多 但練半年的水準會比一年的好 10/09 15:15
推 x1245678: 我也是在請教練之後才有比較明顯的進步 而且一些壞習慣 10/09 15:34
→ x1245678: 也改掉了 10/09 15:34
推 ichieh1: 我覺得打贏這位削球 比打那兩位一二年級小朋友還難 10/09 15:58
→ ichieh1: 人家只會削也不會攻 10/09 16:01
→ ichieh1: 但光削球 就削死人了 10/09 16:01
推 julian42: 原來成人鍊兩年可以1600,是指有請教練嗎 10/09 17:14
推 whitecolor78: 兩年要1600，一週大概要練10小時跑不掉，2年104週 10/09 17:36
→ whitecolor78: 1040小時，一小五百就五十萬，一小八百八十萬 10/09 17:36
推 skypiper: 上面這是算錢嗎？沒有啦 這種要算月薪或年薪啦 10/09 17:56
→ skypiper: 而且如果有球隊 會有隊員對練或一對多 10/09 17:57
→ skypiper: 如果完全只有自己業餘要練 那也可以跟同門師兄弟練 10/09 17:58
→ skypiper: 業餘一週上三堂課再額外積極跟球友妥善訓練 兩年ok 10/09 18:00
→ skypiper: 一週十小時都只跟教練練 效益不見得比較好 10/09 18:01
→ skypiper: 一方面來球球性太單一 一方面缺比賽經驗 10/09 18:01
推 ichieh1: 小孩不止1600 應該有1800 看他們拉球的穩定度就知 10/09 18:02
推 Rothur: 跟教練學之餘 仍須和同門練習實戰應用 才能將效率最大化 10/09 18:07
推 edifymyself: 基本動作有１８００但是實戰應該沒有 10/09 18:11
→ edifymyself: 遇到１８００左右拉球會被一版死 10/09 18:11
推 better1234: 江富志也是2000級別的大神了 對呂柏賢還是被屌打XD 10/09 19:23
推 better1234: 還是小五時的呂柏賢XD 10/09 19:25
推 bravee: 可以跟他們比誰吃的多~為何要跟它們比桌球? 10/09 19:38
推 better1234: 其實業餘打到最後手上功夫單向技術強的很多不輸專業 10/09 19:41
推 better1234: 但是腳步真的跟專業還是有明顯的區別 10/09 19:43
→ better1234: 一旦隨著年紀身體抽高力量也起來了 就很難打了 10/09 19:45
推 jcjan: 小球時用切球就能搞定少國,現在遇小四選手也可能被屌打 10/09 19:49
→ jcjan: 現今專業小朋友比以前強太多了 10/09 19:49
推 ichieh1: 呂柏賢小五好強 10/09 21:38
謝謝 各位先進高手的回覆與建議
我們公司有請教練,一週二小時, 教練強調的是正手要先練好
(強調以重心交換腳帶動發力），
與發球後銜接第三板的進攻，這練好後，練其他的會比較簡單（教練的想法）
依前面的大大所言，若一週二次，各3小時（合計六小時)的訓練，
可以二年勝過那小朋友(1800分)，
我覺得那小朋友打的不會輸下面兩個說（所以下面兩個不到1800對吧？）
https://www.youtube.com/watch?v=BcxEVV4BIFg
→ Amygo: 勝過1800分的小朋友 跟勝過1800的成人其實不太一樣 10/12 00:23
→ Amygo: 2300的冠軍戰 單看起來遠沒有小朋友精彩 10/12 00:31
→ Waldner: 二年每週6小時，除了兩個身高不夠小朋友，這篇文所有影片 10/12 00:34
→ Waldner: 中的球員都打不過，如果二年從零開始的話 10/12 00:34
→ Waldner: 二年每週6小時，就算全部請教練，打贏球館阿伯都有困難 10/12 00:36
推 airdog29: 如果能贏 真的是 當初沒栽培太可惜 至少可以選國手 10/12 00:40
→ airdog29: 然後個人心得是 如果想要速成 反而反手是重點 10/12 00:41
→ airdog29: 正手當然基本攻防跟所有打法還是得有 10/12 00:41
推 skypiper: 兩年每週六小時是一對一還是團體課 團體課就別妄想 10/12 02:00
→ skypiper: 如果是一對一 那這六小時要分四到六堂課 不能只分兩次 10/12 02:01
→ skypiper: 不然一次要三小時 鬼才信你有體力練出效果來 10/12 02:01
→ skypiper: 摸摸切切那種打開心的不算練 10/12 02:02
→ skypiper: 然後六小時外 你能再拿出六小時打play嗎？ 10/12 02:02
→ skypiper: 至少也要三小時練球 六小時打play 10/12 02:04
→ skypiper: 不然真的比賽起來 你只會腦袋一片空白就結束了 10/12 02:05
推 skypiper: 假如你一週打五天每次兩小時 其中有三天的一小時上課 10/12 02:09
→ skypiper: 而且是找還不錯的教練一對一用心幫你練 10/12 02:10
→ skypiper: 這樣應該是基本盤 除非你天資驚人的好 10/12 02:11
推 skypiper: 天份超好的我看過 不過很少數 那你評估一下你是嗎 10/12 02:13
請教練是一週二小時(團體課)
然後剩下都是對練,
所以我們是一週二次各約3小時(一次有教練2小時),
教練是要求我們動作腳步要正確，說一些觀念，剩下是要自己練
和教練對練的時間一人頂多20分吧，有時也沒有和教練練到，
剩下都是和其他人對練或打play，一次練二-三小時左右
在家有時會上youtube看教學，
現在的確要再加強反手的能力，反手的步伐，反手的重心交換，反手攻球，反手起下旋，
不過感覺要練到正手的狀況還要蠻久的～
將來再有空的話看看其中的三小時再去專業球館練
有人介紹亞信乒乓
(裡面有個晶晶教練指導過我們一些,不過他說的蠻難練的,小弟資質有限～）
個人覺得要練到1800的程度還是有機會(可能太樂觀了)
明年或未來去打積分賽再向各位先進高手報告結果XD
※ 編輯: timeflying (106.105.28.151), 10/12/2017 23:54:24
推 skypiper: 可以分成質與量來評估規劃 10/13 10:42
→ skypiper: 量的部分是業餘最有限的 因為能分出來的時間就是這麼多 10/13 10:42
→ skypiper: 但這樣也是最容易規劃的 因為反正就這麼多 塞滿就對了 10/13 10:43
推 skypiper: 你現有的3+3加上你額外可以有3 總共9小時 量算及格 10/13 10:46
→ skypiper: 那麼質的規劃就會是真正影響你進步程度的因素 10/13 10:47
→ skypiper: 9小時裡面要有 3小時你可以和教練一對一 10/13 10:48
→ skypiper: 而且那教練得要是真的有用心、真的有料會教 10/13 10:49
→ skypiper: 這樣你才會真的明顯看到自己的成長幅度 10/13 10:49
→ skypiper: 如果是輪流 比方一對二 那就是把總時間除以二來算看看 10/13 10:51
→ skypiper: 其他自己對練的部分 那品質真的有限可以當作沒有 10/13 10:51
→ skypiper: 如果經費不夠或時間不足 那教練教你至少也要有兩小時 10/13 10:52
→ skypiper: 因為你們團體班的學員 我想連做球餵球都做不好 10/13 10:53
→ skypiper: 那不要說進步了 餵不好的球搞不好還會讓你產生壞習慣 10/13 10:53
→ skypiper: 所以有足夠的教練上桌時間是必要的 這樣才有基本品質 10/13 10:55
→ skypiper: 那麼再來的問題是 你團體班的教練和私人找的教練不同 10/13 10:55
→ skypiper: 假設打法和教學模式不同 練的東西有出入 你要聽誰的 10/13 10:56
→ skypiper: 有人就會說啦 說各方長處都吸收不是更厲害嗎 10/13 10:57
→ skypiper: 但業餘質與量都不夠 換句話說就是什麼都學不好 10/13 10:57
→ skypiper: 尤其是在不同教練想法上嚴重衝突的時候 你會無所適從 10/13 10:59
→ skypiper: 所以在這之前要先規劃好 你的主軸是什麼 10/13 11:01
→ skypiper: 找哪位教練學 他可以固定幫你練多久 對進步的想法是啥 10/13 11:01
→ skypiper: 比方如果你找個學生甲組練 然後他快畢業了 10/13 11:02
→ skypiper: 結果你練個一年半年就停掉換人 這樣就很傷 10/13 11:02
→ skypiper: 你之後要花很多時間精力去面對不同教學者銜接上的問題 10/13 11:03
→ skypiper: 當你有一個你很滿意可以長期專注學習的教練後 10/13 11:04
→ skypiper: 那麼要從這個為主軸下去規劃其他時間 10/13 11:04
→ skypiper: 比方團體課的時候你要怎麼安排自己跟其他人的練習 10/13 11:04
→ skypiper: 打PLAY的時候或是報名比賽時 如何依照教練的東西去成長 10/13 11:05
→ skypiper: 不能只是時間到了就去 盲目上桌拿球拍就打 10/13 11:06
→ skypiper: 量與質都要妥善的規劃 10/13 11:07
→ skypiper: 職業選手通常從小都會有人幫忙規劃好 10/13 11:07
→ skypiper: 可能是球隊、可能是家長、可能是教練去規劃好的 10/13 11:08
→ skypiper: 會有想法給自己規劃的都已經練到一定水準以上了 10/13 11:10
→ skypiper: 業餘的沒有人幫你規劃 所以自己去規劃好 對業餘很重要 10/13 11:11
推 skypiper: 那些對自己沒什麼規劃的業餘 10/13 11:14
→ skypiper: 通常打了很久很久很久 都還停留在初學者 10/13 11:15
推 airdog29: 嗯 不得不說上面說的很好 規劃跟想法是業餘重點 10/13 12:18
感謝S大的建議與指教！
質與量要加強的確很重要，接近公司的比賽時，能有空會再多練一些
現在還是把正手的攻球練穩些，打Play時有時動作都變形，
或是腳步沒到位就出手，較少出去和人打接發球也不是很穩
後來仔細想想，二年後到1800的確蠻有難度
下面的sigma 也只打到1600左右
https://www.youtube.com/watch?v=Ldko5dlZTiE
推 skypiper: No comment on that serve... 10/14 01:07
推 dotober2005: 現在積分都偏低多 兩年能打到1千初就差不多是以前160 10/14 22:54
→ dotober2005: 0 10/14 22:54
推 skypiper: 積分不準啦 我有認識13xx可以打今年全運會 10/15 00:13
→ skypiper: 而且在系統上有紀錄的比賽次數超過一百場 10/15 00:14
→ skypiper: 所以數字不用太追究 大概知道他想練到什麼程度就好了 10/15 00:15
→ BEDTIME: 現在的1千初不是兩年就能達到的 10/15 19:17
推 susuplay: 想問一下 國小甲組 實力大概是在哪邊啊?? 10/28 19:03