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小弟分享一下自己的看法 希望有幫助 先描述一下你的狀況 因: 1.不扭腰只擺手 2.過於被動只卸力擋 3.沒有牽球 而: 球質差,當靶子,沒有"牽運帶"常掛網 問: 自己是發現這樣的狀況,想改, 但是身體下意識反應就是改不過來…… 有沒有好主意,可以改正我個人的這些壞習慣呢? -- 我覺得... 你需要的,可能不是改正壞習慣 而是學到並曾經操練過更理想的動作 即便沒有,至少先知道 1.正手扭腰即使不扭也可以很好... 2.過於被動可能只是你準備太慢,不會判斷,不懂盯球 3.沒有牽球,可解讀為沒有引拍並隨拍動作,正手擊球環節不完整,沒有結構 2.身體下意識反應,指的身體的哪一部位的下意識並不清楚 另外,所謂的好習慣壞習慣,我想是這樣的... 只要體會過真正有效率有力量有速度的動作 不理想的動作就會漸漸褪去 "砍掉重練"我其實沒有很推崇... 把天然的習性暫時收起來就可以了 前提是要真的體驗過更協調流暢並緊湊的動作 而有人可以把球控給你我覺得很關鍵... 適合的速度節奏遠進高低... 建議你 1.找到願意的球友或陪練或教練,真沒有,把桌子立起來或對牆壁打也好 2.卸力不要只用手卸力,用全身卸,擋球前動作試著能先停得住 3.擊球前後和擊球的當下,多體會身體各部的軟硬,先試著感覺,而非急於修正什麼... 4.慢慢打 5.就我的經驗,一般自學或教學,最普遍的問題,"不知先看到球才能有體會和思考"。 /// 另外自言自語一下, 當靶子,很好啊,如果學會有發展性的擋球方法... 沒有什麼好壞阿, 只有具備了什麼,不具備什麼 或是哪裡多了,哪裡少了... 打球開開心心就好 對自學的人來說 接發球、發球(第一板第二板)和發球搶攻(第三板),這三樣可以佔練球時間的一半阿 另一半練連續板, 我自己這一方面也缺乏,並且以前對動作的要求太嚴謹,反而盯球能力不足,前三板很差 動作也沒有真的很好 找教練...花錢... 真的能遇得上好教練,錢真的能花的值得嗎? 我陸續找過非常多教練學...都不及我在板上徵球友時遇到的大大強大, 他甚至沒有在教學,以球友自居,遠勝我遇過所有教練 (我工作的地方看過不少教練@@,有甲組的...不少) 直到現在才又遇到超強的,正在第一線上培育國手選手的教練 即便如此,我還是很弱,還有太多東西要建構並習慣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.199.110 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1519045023.A.D55.html
clintt: 好的教練的確難尋…… 02/20 11:23
better1234: 寫得很誠懇阿 幫推 02/20 16:19
airdog29: 嗯 看起來經歷過很多波折阿 中肯推 02/21 00:39
skypiper: 體會有效率的動作 不理想的動作漸漸退去 02/21 09:38
skypiper: 不就是利用取代行為來砍掉重練嗎 02/21 09:38
skypiper: 錢不一定花得值得 所以要懂得判斷如何找一個好教練 02/21 09:41
skypiper: 而且我看過現役國手教出來的學生 練一兩年還不會正手拉 02/21 09:44
skypiper: 所以一開始的確是要花些心力在找到一個好教練 02/21 09:45
skypiper: 我覺得"好"教練有三個要素很重要 02/21 09:46
skypiper: 1.他有沒有好東西可以教給你 02/21 09:47
skypiper: 2.他懂不懂得教學、培養你 02/21 09:47
skypiper: 3.他有沒有心把你教好 02/21 09:47
guha: 敏捷,力量,hp,或技能,點數加錯欄,或點錯技能樹 02/21 11:41
guha: 不得已砍掉重練,歸零了,從頭練,這叫作砍掉練 02/21 11:42
guha: 但我相信,已覺得技能是保留的,相信好的教練能導引過來 02/21 11:43
guha: 至於未曾練過的學過的,只能說是從頭練,非砍掉從練 02/21 11:44
guha: 讓它其他部位變超強,就還是能協調 02/21 11:46
guha: 我覺得這兩種都不算砍掉重練 02/21 11:46
airdog29: 又有人想要用自己的邏輯去改變別人的意思不要讓他上手XD 02/21 16:32
guha: 我覺得如何找教練是個非常大的議題... 02/21 21:56
airdog29: 真的 我非常認同.... 02/21 22:19
skypiper: 這個議題談得太深入很容易擋人財路XD 02/22 09:59
guha: s大擋過人財路嗎XDD 02/22 14:00
skypiper: 私底下影響過一些人 但沒有公開擋過 02/23 08:49
guha: 其實教練只要用心,沒有教的好或壞,只有合適與否,只是.. 02/23 10:03
guha: 自己很喜歡思考前因後果..尤其拉長個幾年看又不一樣了 02/23 10:03
guha: 而有些教練似乎隨便輕鬆,但控球就是已經渾然天成 02/23 10:04
guha: 只是有時會想為什麼還不進入下階段或練別的或修正一些地方 02/23 10:05
guha: 也許也是學生喜歡輕鬆流流汗就好的心情吧 02/23 10:06
tim12384: https://goo.gl/ND6JN2 02/25 01:29
catfod: http://0rz.tw/5UOMi 02/26 23:49