推 Tenging: 我想了 體適能對小學生的用意到底在哪裡 教練的錢怎麼算03/31 02:09
→ Tenging: 花錢請桌球教練來教體適能 你願意花多少03/31 02:10
推 whitecolor78: 不用體能 國小近台弄一弄就沒了 真的不會打到沒力03/31 02:17
→ whitecolor78: 你真的遇到因為體能不足才輸掉的狀況再加強吧03/31 02:18
→ whitecolor78: 我是覺得不可能遇到 不如先磨球感 練球就在練體能03/31 02:19
→ onlyherro: 林昀儒正手球質也是近半年才變強的 先磨球感吧03/31 02:34
→ onlyherro: 體能是有計畫算好練的東西03/31 02:34
推 sniff: 你想練別的家長並不想03/31 03:03
推 julian42: 才兩小時的話不如練技術，想練體能的人可以自己練習03/31 04:00
推 guha: "體能"涵蓋的範圍很廣，低年級有低年級的，高年級有高的03/31 06:45
→ guha: 如果層級不高，或是沒有要走這條路，有時多球訓練，或嚴格些03/31 06:47
→ guha: 體能可能就夠了，然而體能非常很重要 03/31 06:48
推 APE101137: 做體能可以增加力量、敏捷、協調、爆發、耐力、心肺 03/31 07:12
→ APE101137: 這對打球都有幫助，不練嗎？ 03/31 07:12
推 tim098200613: 哪一間國小啊？ 03/31 07:21
推 redsquad: 練體能都是整隊一起拉出去跑操場 平日2小時練基本功 03/31 08:31
→ redsquad: 都來不及了 會被"操"體能通常是練習時間抓單項拉強度 03/31 08:31
→ redsquad: 真的有練體能的時間應該要到國中體育班 不用上課才行 03/31 08:31
→ hgame: 因為教練不懂才說不重要啊03/31 08:44
推 artingo: 操多球練技術的過程，無形中也鍛鍊了體能03/31 09:02
推 artingo: 若是重量訓練國小骨骼還在發育， 有些項目不適合亂練03/31 09:05
→ reebok8057: 非正科班練球時間不夠只著重在技術方面可以理解，但 03/31 09:15
→ reebok8057: 國小一些基本體能還是有它的必要性03/31 09:15
→ reebok8057: 另外鄉鎮小比賽第一名也是第一名，全國賽類似菁英賽03/31 09:17
→ reebok8057: 第一名也是第一名，但兩種含金量是不能相提並論的03/31 09:17
→ tatata: 只有兩小時時間 用多球操一下就差不多了03/31 09:48
→ tatata: 確實很難做到細項的體能訓練03/31 09:49
推 skypiper: 依敘述來看主要是因為時間不夠吧03/31 10:14
推 skypiper: 不過比賽所需要花的體力絕對比練球少很多03/31 10:16
→ skypiper: 一局比賽打到deuce 才20分 平均四板結束回合也才80球03/31 10:17
→ skypiper: 打滿五局算400球 有一半是發/接發/切球和防守03/31 10:19
→ skypiper: 真的有在發力的不到一百板03/31 10:19
→ skypiper: 可是平常練球隨便一籃就幾百球在發力了耶03/31 10:20
推 skypiper: 說實在初學者實際上桌練習的效果還是比較大 03/31 10:27
推 yianhua: 一天兩小時當然練技術,你可以自己花時間練小孩體能,教練 03/31 10:38
→ yianhua: 時間只有這樣,當然選最有效率的方式 03/31 10:38
推 newandnew: 國小都還沒長好別亂練啦 運動就好 培養球感 03/31 11:00
推 twyao: 技術訓練還是會練到一定程度的體能吧 想當初我剛開始練球 03/31 11:20
→ twyao: 多球打一籃就不行了 練久了之後慢慢也能打個兩籃 即使 03/31 11:20
→ twyao: 我沒有特別練體能 03/31 11:20
推 juangpeiyi: 小六的體能比我充沛很多應該不用03/31 11:24
→ togetgirl: 國小練太多體能會限制發育03/31 12:43
※ 編輯: aputer (101.14.208.195), 03/31/2019 13:18:38
推 openbestbook: 先練技術 等體能追不上技術再說 03/31 14:12
推 MAXGAME: 體能練太多不會限制發育......受傷才會 03/31 16:31
推 onlyherro: 樓上專業教練 03/31 16:33
噓 brownway: 台灣運動的科學知識 哈哈哈 03/31 17:01
推 onlyherro: 結論不就是專項為主、體能為輔，當你專項都沒練好了 03/31 17:08
→ onlyherro: 輔要怎麼輔 03/31 17:09
→ MAXGAME: 樓上可能有點誤會...我說的意思是體能去「輔助」專項更好 03/31 17:37
→ MAXGAME: 並非專項練夠了才開始練體能哦～ 03/31 17:38
推 onlyherro: :p 03/31 17:40
推 guha: 可是至少要有撐得起專項技術的體能... 03/31 21:47
推 x1245678: 額 其實我覺得如果沒有適度的練體能 很容易受傷欸@@ 03/31 22:39
噓 sunnysacred: 體能訓練≠重量訓練，有專業的人來解惑了 04/01 08:10
推 comesome: 要看體能原來程度如何 太爛還是要練 只是不能重訓 04/02 08:13
推 caesar777: 不對的時間練體能會被告阿XD 04/02 11:41
噓 unkobabour: 說個笑話 國小練體能 04/16 11:52
→ kerry0351: 頂多練腳步 04/17 13:36
→ vizjeco: 小朋友練體能 真的浪費時間 CP值太低了 12/25 12:59