→ san009: 一般重心壓到右腳，中遠台發大力時會壓到左腳。09/18 16:51
所以阿伯的講法只有部分正確對嗎～
推 skypiper: 先練好反手推再練反手拉09/18 16:54
感謝天空大，反手真的要苦練一下，連續來回時常常下網
推 airdog29: 感覺大致沒錯 問題是沒有系統訓練很難成型 中直就算要09/18 18:20
→ airdog29: 練推也不能練到不能控制板型 很多練不起來的關鍵都在細09/18 18:20
→ airdog29: 節裡 光是握拍的調整就比橫拍複雜不少 很多人練不起來 09/18 18:20
→ airdog29: 也跟不願意改正手的握拍以及發力方式09/18 18:20
像我這種半路出家的的確缺乏專業系統化的訓練...所以不敢要求姿勢技巧多標準球質多高
了...只希望接球回球能流暢甚至能打個反手相持（好像也有點難哈哈哈哈哈...
※ 編輯: jack0n (1.200.201.102 臺灣), 09/18/2019 19:03:28
※ 編輯: jack0n (1.200.201.102 臺灣), 09/18/2019 19:08:52
→ brighton16: 光是馬琳王皓許昕三個人的握拍法就都不同了 09/18 19:06
→ jack0n: 上面大大說到握拍，想問各位認為握拍是有一個絕對的參考 09/18 19:10
→ jack0n: 標準，還是自己找到舒服順暢的為主，之前想嘗試調整，光 09/18 19:10
→ jack0n: 正手對拉就好不適應啊orz 09/18 19:10
推 kugwa: 橫打握拍直接影響手感 練球階段更是直接影響技術發展 覺得 09/18 19:58
→ kugwa: 要好好琢磨一番 09/18 19:58
推 x1245678: 關於這個 對岸是傾向說沒有一個正確的握法 自己舒服就 09/18 19:59
→ x1245678: 行 09/18 19:59
→ x1245678: 我自己手很大 所以用許昕的握法 覺得比較穩 09/18 19:59
推 airdog29: 是舒服就好 但他們說的舒服就好 指的是可以一直練下去 09/18 20:18
→ airdog29: 陪練的球質也夠的情況下你可以舒服的打當然是往合理的 09/18 20:18
→ airdog29: 方向走，業餘他光這個條件能擁有的都很困難了 如果只是 09/18 20:18
→ airdog29: 加減練沒有一定要練成當然可以不用考慮這麼多，這是我 09/18 20:18
→ airdog29: 自己過來的經驗 09/18 20:18
推 colan8: 腳帶手? 你真的腳帶手 一輩子實戰都被壓著打 09/18 21:01
→ colan8: 橫打基礎靠手腕 手肘固定歸固定 但是跟擰球一樣不能太高 09/18 21:02
→ colan8: 馬林基礎靠正手 會壓正手版型去打球 09/18 21:04
→ colan8: 許昕基礎也是正手 少許橫打 三指併攏但是不捲曲 09/18 21:04
→ colan8: 這樣練橫打非常容易碰到手指 許昕肯定是下足苦活 09/18 21:05
→ colan8: 握法:1.大拇指跟食指相接+後三指併攏 2.食指不跟大拇指接+ 09/18 21:06
→ colan8: 後三指不併攏且頂住拍面(指頭打直貼平or僅以指腹頂住) 09/18 21:07
→ colan8: 王皓的握法大概是最難上手也一堆人練一練 練到只剩反手 09/18 21:08
→ colan8: 大拇指跟食指相接+後三指併攏"並捲曲" 這樣子正手超虛 09/18 21:08
→ colan8: 因為這樣反手拍皮要磨得很粗 不然反手只靠一根手指頭頂住 09/18 21:09
→ colan8: 正手拉拍力量很不足 王皓那是天生神力 09/18 21:09
→ colan8: 喔對了 其實許昕正手要發大力的時候 偶爾也會三指打開頂住 09/18 21:10
推 colan8: 台內短球擰一波不是辦法 擺 挑 側切這三樣基本功先練足 09/18 21:14
→ colan8: 另外你拿YEO自然就是要用馬林的打法 基本上沒問題 09/18 21:14
→ colan8: 你說反拍打不好 那是你不退台 如果你打地下室桌球 09/18 21:15
→ colan8: 那我只能說沒救了 不換場地打球 別打中直 09/18 21:15
→ colan8: 單靠文字敘述 我覺得你練得還不錯 橫打不要強求 09/18 21:16
→ colan8: 馬林的影片可以多參考其套路跟戰術 09/18 21:17
推 colan8: 兩邊近台實力接近的時候 橫拍>日直>中直 09/18 21:34
推 qk11245: 我自己是以肘為心去打的，打的很順且很好銜接多版加正反 09/18 22:06
→ qk11245: 轉換 09/18 22:06
推 Waldner: @colan8 我真的腳帶手耶，地板比較滑的場地，腳踩不到我 09/18 22:11
→ Waldner: 就不會打了 QQ 09/18 22:11
→ Waldner: 反手也是雙腿帶動上身再推動小臂去打 09/18 22:13
推 colan8: 近台擰怎麼腳帶手 中遠台以空間換時間當然好說 那就是退台 09/18 22:16
推 colan8: 兩邊實力有差才會有那時間跟空間讓你橫打"好好"發力 09/18 22:19
推 colan8: ↑近台部分 09/18 22:21
推 ugj862000: 給原PO，如果是要擰球可以參考各個選手的影片，腳發力 09/18 22:23
→ ugj862000: 非常重要喔，林昀儒幾乎都是腳會啟動然後帶動腰和手 09/18 22:24
→ ugj862000: 但是細節還是找教練根據你的情況調整吧XDDD 09/18 22:25
→ ugj862000: 我教練常常會說很多業餘的都會說手哪裡有問題 09/18 22:26
→ ugj862000: 可是會忘記腳其實重要到不行，但是講來講去還是要練 09/18 22:26
→ ugj862000: 剩下的去問教練才能對症下藥 哈哈哈 加油!! 09/18 22:27
推 Waldner: 近台擰怎麼不能腳帶手？？ 09/18 22:33
→ Waldner: 反手近台對攻反撕，我都是腳在出力，身體踏進台內擰短球 09/18 22:36
推 colan8: 去找天空笛 他有馬龍說手帶腳的影片 ( ′-`)y-～ 09/18 22:36
→ Waldner: 確實能用上的力量小一點，我還是從腳踩上來力量，純用手 09/18 22:37
→ Waldner: 我還真不會打，感覺打不出力量 09/18 22:38
推 Waldner: 雖說我是橫拍，不過當中直握我橫打可以打，拉球反撕起下 09/18 22:41
→ Waldner: 旋甚至彈擊都能打，感覺和橫版就差一個握拍而已，反而推 09/18 22:42
→ Waldner: 擋我不太會打 09/18 22:42
→ Waldner: 不過我自己覺得中直橫打和正手，握拍一定要轉才好打 09/18 22:43
→ Waldner: 我中直只有玩玩直板正膠+橫打反膠啦，沒有認真練過，就 09/18 22:45
→ Waldner: 弱弱的分享 09/18 22:45
推 airdog29: 我打橫拍橫打都是腳啟動 當然那個部分使用多很難講 每 09/18 23:23
→ airdog29: 個人都不同但基本都是全身諧調發力 桌球是個很複雜的運 09/18 23:23
→ airdog29: 動很多時候不是只有你可以攻擊別人別人也可以攻擊你每 09/18 23:23
→ airdog29: 個人的練法也不盡相同但說用腳近台不行那我還真不知道 09/18 23:23
→ airdog29: 我打的是什麼 那可能境界高到不行無法理解 基本上就是 09/18 23:23
→ airdog29: 中直的確教學跟討論還有成功的範本都少但如果連大綱都 09/18 23:23
→ airdog29: 要跟橫拍不太同我也不知道怎麼討論了 聊不下去 最後就 09/18 23:23
→ airdog29: 是比誰會嘴而已 倒是原po寫的我覺得很實在 多認識球友 09/18 23:23
→ airdog29: 多看多聽總是好事 中直球友的確已不多 橫打不錯的更少 09/18 23:23
→ airdog29: 加油 在這過程求進步也是挺有趣的事情 09/18 23:23
推 skypiper: 我講的反手推是指橫打反手推 09/19 01:25
→ skypiper: 原ＰＯ應該連板型都穩定不住、不合理 根本不用談發力 09/19 01:26
→ skypiper: 先把基本的版型和擊球點和節奏找到、穩定好再說吧 09/19 01:26
→ skypiper: 無論哪種拍子 反手的手腕手指控制、板型、擊球點準確度 09/19 01:27
→ skypiper: 對於擊球效果的影響來說都比正手還來得明顯 09/19 01:28
→ skypiper: 不管是橫打還是橫板還是直板正面的反手 09/19 01:29
→ skypiper: 你先學會能夠自己把推球給控制好 掌握得住 09/19 01:30
→ skypiper: 對手發一個很快的側旋球你推得過去 很轉的上旋推得過去 09/19 01:32
→ skypiper: 比賽來回連續的時候你能夠跟得上速度推過去好的落點 09/19 01:33
→ skypiper: 這些很基本很基本的東西你會了 才容易進行下一步 09/19 01:33
→ skypiper: 不然人家發一個快一點的長球過去 你要想反手拉 09/19 01:34
→ skypiper: 不用說身體要怎麼做了 光是手要做動作你可能都來不及 09/19 01:34
→ skypiper: 然後版型控制不住 要嘛打板邊要嘛直接下網要嘛空球拉飛 09/19 01:36
→ skypiper: 而且現今塑膠球的打法 反手的撞擊基礎能力一定要有 09/19 01:38
→ skypiper: 像這些很多快速來回 很多球都直接撞或直接彈了 09/19 01:45
→ skypiper: 像王皓那樣拉是很帥 但每個時代的打法都有些演進 09/19 01:47
→ skypiper: 反而在比賽中快速轉換撞擊和摩擦會更先進且適合塑膠球 09/19 01:48
→ skypiper: 比方這個 前兩版彈得多漂亮 反而更實惠 09/19 01:51
→ skypiper: 只不過趙子豪正手差才拿不下分數 09/19 01:52
推 rich7412: 我也想知道怎麼樣練才是正確的方法？QQ 09/19 17:09
推 magicdio: 趙子豪的反手比較少見， 09/19 17:44
→ magicdio: 特意弧線壓低走快， 09/19 17:44
→ magicdio: 跟一般中國選手不太一樣， 09/19 17:44
→ magicdio: 相對失誤率會比較高 09/19 17:44
推 skypiper: 除了許昕樊振東 誰會刻意造弧線？ 09/19 18:55
推 skypiper: 而且撞擊的技術弧線本來就這麼低 09/19 18:57
→ skypiper: 根本就不用刻意壓低 09/19 18:57
推 kugwa: 光論橫打皓神還是最強ㄉ 09/19 19:16
→ kugwa: 技術全面 重點是神之手感形成的流暢度 09/19 19:16
→ kugwa: 不見有什麼特別的小動作 但信手拈來就出質量 隨手就是強勢 09/19 19:16
→ kugwa: 反擊 09/19 19:16
→ kugwa: 弱點就防守比其他人弱吧 09/19 19:16
推 kugwa: 不知道是不是時代不同球材質不同 09/19 19:21
→ kugwa: 他彈擊也是有但滿少見的 就算是搏殺也幾乎都是用手腕去抽出 09/19 19:21
→ kugwa: 冷板 09/19 19:21
→ kugwa: 平時則是隨便相持反手就贏ㄌ 09/19 19:21
推 kugwa: 皓神罕見的彈擊 貨真價實 09/19 19:32
推 kugwa: 靠勒 貼錯時間 這個才對 09/19 19:35
→ kugwa: 拉一個loop直接被砸下來 09/19 19:35
推 kugwa: 下面這個也是 防防防 爆彈一板 09/19 19:41
→ kugwa: 更多皓神神球： 09/19 19:43
→ kugwa: tml 09/19 19:44
→ kugwa: 以前的拙作 直接跳最下面神球錦集 09/19 19:44
推 airdog29: 剛剛看到kugwa大分享的橫打 跟您同感 握拍決定技術走向 09/19 20:23
→ airdog29: 我也是自己大量苦練並且實驗出來的... 09/19 20:23
→ airdog29: 自己也是皓粉 另外除了欣賞皓哥橫打 其實正手也是佩服 09/19 20:24
→ airdog29: 個人覺得王皓正手非常紮實... 09/19 20:24
推 kugwa: 對啊 他似乎是腳跑得慢一點 中台正手比較踉蹌 但在近台正反 09/19 22:58
→ kugwa: 手都很兇殘 09/19 22:58
推 skypiper: 王皓偶而彈兩下都只是在對方弧線高了或者速度慢了才彈 09/19 23:01
→ skypiper: 可是如果你看張本、林高遠、現在的馬龍、或趙子豪 09/19 23:02
→ skypiper: 現在都是在快速來回中會有摩擦或撞擊的變化 09/19 23:03
→ skypiper: 像上面影片張本就跟趙子豪有些球直接對彈 09/19 23:03
推 skypiper: 有時快拉快撕中間就直接彈個一兩下 不讓對方有時間喘息 09/19 23:08
→ skypiper: 業餘很常看到橫打的一個困難點是跟不上速度 09/19 23:09
→ skypiper: 可能是擺速跟不上 可能是正反手轉換跟不上 09/19 23:10
→ skypiper: 所以我才會比較建議這些基本球要做好 速度要跟上 09/19 23:12
→ skypiper: 這樣在比賽中才不會胡亂丟分 打得實際一些 09/19 23:12
推 kugwa: 以前的體系認為彈擊風險高一點 反手王們幾乎沒有用太多彈擊 09/19 23:35
→ kugwa: （好像瑞典佩爾森比較常用） 09/19 23:35
→ kugwa: 現在很多彈擊不知道是技術演化還是球材質改變的關係 09/19 23:36
推 skypiper: 是球的關係 09/19 23:48
→ skypiper: 不然小球時代反而彈擊是用最多的 09/19 23:49
→ skypiper: 比方像是華德納就是那時代把彈擊用得很神的範本 09/19 23:50
→ skypiper: 但是大賽璐珞球因為旋轉可以很強 速度又降了 09/19 23:50
→ skypiper: 彈不死人 然後就會一直被強力弧圈頂住 09/19 23:50
→ skypiper: 可是換了塑膠球之後又是一個新的世界 09/19 23:51
→ skypiper: 球速雖然變更慢了 但是弧線變短大家站得更近 節奏更快 09/19 23:52
→ skypiper: 節奏快了旋轉降了 所以想要伸出手去拉高質量弧圈非常難 09/19 23:53
→ skypiper: 那對方製造弧線起來比網高 旋轉又不夠強 的情況下 09/19 23:53
→ skypiper: 用撞擊直接破壞旋轉又有突然性 成為一個很好的武器 09/19 23:54
→ skypiper: 可是全部都撞擊或都發力彈的穩定性不好 09/19 23:54
→ skypiper: 所以更深一層地 快速來回中要能拉能撕能彈能帶快速轉換 09/19 23:55
→ skypiper: 在最適合的時機使用最適合的方式去擊球 09/19 23:56
→ skypiper: 反而更快更穩更有威脅了 09/19 23:57
→ skypiper: 一個很好的例子就是張本 張本反手很快 撞擊打得非常多 09/19 23:57
→ skypiper: 可是他的反手穩定性卻超級高 也比他自己正手還要穩很多 09/19 23:58
→ skypiper: 因為他能在最適當的時機去撞擊 最適當的時機去摩擦 09/19 23:58
→ skypiper: 而且手上的擊球方式轉換得非常迅速 09/19 23:58
→ skypiper: 反而你看樊振東反手用拉的是他最舒服的方式 09/20 00:00
→ skypiper: 但是打張本打林昀儒打梁靖崑的時候 09/20 00:00
→ skypiper: 就會感覺他反手怎麼一直被壓住 跟不上對方的速度 09/20 00:00
→ skypiper: 畢竟對方不讓你喘息 你哪有辦法好好地完整發力拉一板 09/20 00:01
推 skypiper: 所以題外話 我認為樊振東的反手也需要做一些調整就是了 09/20 00:05
推 Waldner: @rich7412: 怎麼樣練才是正確的方法？ 09/20 06:03
推 Waldner: 天下武學有哪一家一定最強？這是教練的經驗價值所在 09/20 06:06
→ Waldner: 依個人條件去選擇類型(快攻、弧快、快弧、中台)，按類型 09/20 06:08
→ Waldner: 和天分條件去塑造技術基礎，這個沒有絕對公式，當然不夠 09/20 06:08
→ Waldner: 內行也做不好(很多甲組教練的通病) 09/20 06:09
→ Waldner: 你看中國隊，每個教練的練法也不一樣啊，歐陽鋒偏門不偏y 09/20 06:11
→ Waldner: 門？偏到逆練了，強不強，很強啊。這就是球館阿伯的典型 09/20 06:12
→ Waldner: 但是為什麼要說乖乖去練基本功重要，沒人會推薦跟阿伯一 09/20 06:13
→ Waldner: 起入魔？因為打基本功的路子，成功率高得多了，魔功比玄 09/20 06:14
→ Waldner: 門正宗難多了，沒有養成SOP QQ 09/20 06:14
→ Waldner: @skypiper 華德納是反手彈擊弧圈的開創者，也就他打得最 09/20 06:16
→ Waldner: 好，第二名大概是Primorac，即使是現在也找不到彈弧圈和 09/20 06:18
→ Waldner: 吃飯一樣的傢伙，幾乎都是反撕 09/20 06:18