→ wwman: 推一下SKY大 05/21 23:17
推 thomas0312: 推 05/22 00:45
※ 引述《ccu1002 (蘑菇綿綿蓁)》之銘言：
: 小弟是個新手
: 最近開始打桌球
: 我發現回球時
: 我左手持拍 球在左邊用正手 中間跟右邊都用反手
: 中間的話因為接發九成都用反手推 所以閃正手打的話失誤會很多所以後來都用反手了
: 想說應該要增加正手攻擊 但回球過程都用反手防守居多除非對手沒打好回球軟軟的才可以改正手攻擊
: 不知道如何改善…
: 謝謝
: --
: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.204.4 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1590015425.A.357.html
: 感謝 再去看影片學
: 推 skypiper: 你問的是接發球？第三板？連續球？ 05/21 11:14
: → skypiper: 你是問哪種狀況？ 05/21 11:14
: 主要是連續球 但其實就是指接發後的回球都算
這個問題可以分三個面向來改善
1.技術動作、站位、步法等已經些許成形的基本功
2.戰術意識和累積而成的習慣
3.訓練方式
1.基本功的部分
最重要的還是站位和腳步，
站位除了人的位置之外，人所面向的方向也很重要，
由於你是左手，較常遇到右手，
所以你應該整個身體都會經常面對對手的方向來準備，
也就是你身體會很平行甚至有點望向你的右前方。
但如果你希望正手可以發揮出來，
你的身體要面對左前方，
只是說當你左左對打的時候比較斜、左右對打的時候沒那麼斜，
但身體尤其是肩膀一定都要面對你的左前方，
更別提要保持左腳在後。
人的位置，由於站中間用反手可以減少移動幅度，
初學者由於跑動越少會比較少失誤，
所以很多初學者會選擇看似比較穩定的站中間用反手，
但其實這只是腳步沒練好而已，
站位要保持中間可以讓出用正手的微側，建議站四分之一台，
讓你正手可以顧四分之三，然後去練好你的移位。
2.戰術意識和習慣
你覺得你沒辦法，其實很多是日積月累養成的壞習慣，
這時候就是要在擊球前先想好，球到哪個位置要用正手打，
心裡要有意識地去準備、並且就算有些彆扭也要強迫自己這麼做，
一開始一定會有鈍鈍卡卡的過渡期，
但這是必經的路程。
不然就算你平常練球練得再正確，
比賽時仍然會不斷做出無意識的壞習慣。
3.訓練方式
以前兩項為前提來做單球多練或是多球的連續球。
要以銜接中路為主軸，菜單可以是：
中－中路中間球
正－正手位
反－反手位
a.正/中/反/中
b.反/中/反/正
c.中/正/中/反
d.中/正或反不定點/中/正或反不定點 ---重複
等等的方式可以自己做一些組合搭配變換
以上的『中』全部都要強迫自己移動到位用正手。
熟了一點之後，可以先從短球打起或是先給一個中路下旋自己拉起之後，
再銜接以上a.b.c.d.
經過反覆練習，你熟悉這樣的站位和步法，
並且在比賽中能有意識地要求自己要用正手，
就可以改善。
不過要提醒，
最忌諱的就是對自己妥協，
這球用反手沒關係啦、用反手先回一球也是合情合理，
啊快輸了不得已這中間球用一下反手好了。
只要你有以上這樣的念頭，就會馬上破功，
只要你妥協自己打一球，
相信我，你多練個幾十組都不一定有辦法補回來。
--
ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」https://goo.gl/HKd6Ru
這是一個用嘴巴打球的園地。
當你的嘴砲能夠響乒乓，那麼你便練成了用嘴巴打球；
歡迎加入我們，用嘴巴成為世界頂尖。
請趕快在這裡按下「讚」，就可以搭上世界頂尖嘴砲列車！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.2.192 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1590072773.A.E0E.html