※ 引述《Rouvy5566 (咪姆)》之銘言：
: ※ 引述《kaeun421 ((((>(* 〞︶〝)<))》之銘言：
: : 我記得
: : 人 一天 糖的攝取量
: : 不要超過50比較好
: : 椰子水100毫升就14了呀
: : 好可怕內==
: : 一天50真的是有點難==
: 成人一天攝取量上限 建議
: 女生40 男生50
: 我平常不會喝飲料
: 會吃甜食 但會控制
: 但如果當天有運動 就比較不會控制
: 昨天騎車吃吃喝喝
: 感覺吃到快150
: 超夭壽
: 根本已經破此生紀錄
: 太可怕了
: 接下來一週都不吃甜食
夭壽
想到還是覺得好夭壽
而且我平常是每餐吃完都會立刻刷牙
昨天整天在外 喝那些甜的 又無法馬上刷牙
整天就心裡滿阿雜的
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