1
努力分兩種，跟他人有關的努力與跟他人無關的努力。什麼叫做與他人無關的努力？
就是那種不管對方需要什麼想要什麼的努力。若努力屬於與他人有關，則這種努力
是正面的；而若努力屬於與他人無關，則是對自己有害的。
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2
批評時事是病態自戀者最愛做的事情。因為時事確實有很多可以被批評的地方，
批評時事，別人沒有機會損壞他們的病態自戀。他也可以拒續在別人面前，保持表面上的
「高尚人格」。
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3
病態自戀者會發狂似的維護自身任何的想法觀點，即使某人明明沒有出現在某處，
但只要否定這個事實就能維持自戀的話，那病態自戀者也會堅稱「某人在某處」。
明明不存在的東西卻硬說成存在，這不就是精神病嗎？
所以，病態自戀者的狀態，跟精神病患確實十分類似。
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4
對不快樂的人講「你要找到自己的興趣」，之後，若該人在職場、家庭都持續不快樂，
表示他做什麼都不快樂，這時就要懷疑該人是否「沒有自我」，
如果真是這樣，則該人不可能找到自身的興趣。
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5
「無法預測的事擔心也沒用」、「努力不來的事擔心也沒用」
「過去的事已經過去了無法擔心、未來的事還沒發生擔心也沒意義」。
這些話不能說錯，但是這是對心理健康的人來說的。
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6
別人同樣的一句話一段話，若你解讀成批評，那它就是批評；若你解讀成讚美，那它
就是讚美。
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7
若一個人不成熟的自戀未能被滿足，則該人很有可能會去追求「想像出來的共同體」。
例如同一語言、種族、民族、國家、政黨、宗教形成之團體。這是一種滿足理想化跟
自體客體不分的方式。
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8
若是一個人認為自己是因為別人才「得以得救」的話，表示此人仍處在過度依賴別人的
狀態，這樣的話這個人並不能說是已經得救。必須要有「這是自己努力得來」的想法，
這才是真正已經得救的狀態。
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9
負責審判奧姆真理教案件的法官，對著教徒說「請你們用自己的腦子思考」。這話
說的沒錯，但是這些教徒就是因為完全無法用自己的腦子思考，才會做出如此駭人的事。
對他們說用自己腦子思考，是完全沒有意義。
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10
跟病態自戀的人講說「請你想一想，為什麼你周圍的人對你都避的遠遠的」或是
「某人就是因為你這樣那樣，所以才跟你斷絕聯絡」都是毫無意義的，
病態自戀者只會覺得「講這種話的人腦子有問題」。
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11
病態自戀者在跟人對話時，除了想要證明他都對你都錯之外，還有一種情形是
避免他人指責他。為了達成這個目的，病態自戀者會完全不管自己講的話別人會如何解讀
就只是單方面認為只要這樣講對方就不會指責我。為了達成「不被指責」，他們
什麼話都說的出來，也完全不顧現實的所有狀況。
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12
說到底，絕望的真正原因，就是因為將某個單一價值絕對化、神聖化。
規範意識過強的人，大都很絕望。他們害怕規範，也害怕任何人。
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13
如果一個陷入共生關係的人，遲遲無法脫離這樣的關係，那就要懷疑這個人並不是
只要換個人相處就能解決問題。也就是說如果這是只要換人就能解決的問題，那根本就
不會一直陷入在共生關係之中。這個人之所以無法換人相處，就是因為這人不只是害怕
共生關係內的另一方，而是害怕所有人。
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14
一個人若是害怕另一個人，因而與其建立下對上的關係；
不知不覺中他會害怕所有人。與所有人都建立下對上的關係。
反之，若一個人不怕另一個人，並與其建立平等關係，則該人可與任何人建立平等關係。
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15
法院並不是一個可以讓人獲得公正判決的地方，因為法院審理案件並不重視非語言訊息，
這讓真正的壞人得以隱藏他們真正的意圖。他們甚至利用這點，將法院作為他們
宣傳表演的舞台。
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16
面對病態自戀者其實完全不需感到害怕。
有人雖然理性上是這麼想，但下意識卻仍然害怕。
這現象說到底跟自我穩不穩固有一定關係程度，所以自我要如何真正長出來是非常重要。
這通常需要專業人士的幫助。
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