推 altecaux: 有睡好有良好睡眠品質比較重要 不用執著早睡或早起 10/03 22:50
→ altecaux: 強迫自己早睡或早起 這樣壓力變大反而不健康 10/03 22:51
→ tibo96033: 也沒錯，不過最近睡眠品質都還行，早點睡早點起床，這 10/03 22:57
→ tibo96033: 樣明天白天工作效率好像比較好（對我而言啦） 10/03 22:57
→ altecaux: 這樣很好那下載個寶可夢sleep 放下手機幫助睡眠 晚安安 10/03 22:59
→ tibo96033: 晚安安 10/03 23:06