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嘗試了一些冥想 和深呼吸的練習 發現它們對於放鬆身心 減壓有很大幫助 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.165.4.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1699660103.A.413.html