元宵節剛過,代表年節氣氛結束
隨著天氣逐漸變熱,肚子上的肥肉也該好好地消除一下
目前體重已經超過警戒值75公斤
從今天開始,正式實行減重計畫
算了一下,一天的基礎代謝率約1600
減重期間執行到10月底,8個月的時間,不知道能減幾公斤?
希望可以有8公斤
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