推 yggyygy: 我也是欸 正妹醫生叫我做橋式 07/17 21:32
→ iLeyaSin365: 沒聽過 蠻費力的樣子 07/17 23:19
躺了兩天，感覺也是出現後背腰酸痛
剛側臥右手往自己靠近骨盆的腰束上捏
痛點看來就是這裡了
躺著轉腰施加壓力感覺到痛又酸爽
可是畢竟是希望不要發作，病痛真多
查一下自己過去的描述，好像不太一樣
那個地方應該是命門的部位
※ 引述《iLeyaSin365 (365)》之銘言
: 剛才彎腰洗東西
: 感覺這腰痛是傷害等級
: 奇怪的是我到底做了什麼活動
: 也沒去哪裡或者運動
: 強度高作業
: 都沒有
: 太胖了嗎？
: 429就有這篇
: 坐姿
: 盤腿坐時間較長
: 關節退化
: https://i.imgur.com/7qQtt2l.jpeg
: 是這種感覺
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