[偷可] 今天的晚餐

[maozz (香菜小老鼠)]

如題

今天的晚餐

吃7-11的咖哩飯

還有一個御飯糰

幹 超飽的

這樣碳水160



今天還另外吃了兩個饅頭 碳水70*2=140

然後午餐吃sukiya牛丼迷你碗青菜套餐

碳水大概80吧我看官網的

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→ altecaux: subway的鷹嘴豆碳水也很高
→ altecaux: 還有全家地瓜 460對阿肥來講蛋糕一快
→ altecaux: 阿肥還沒動真格吃蛋糕就達標了
→ maozz: 吃蛋糕不行 蛋糕油脂太高
→ maozz: 地瓜可以
→ altecaux: 現在有低卡低脂低糖低GI蛋糕 靠打發蛋白的那種
→ altecaux: 有些連麩質都沒有 純素用堅果黃豆粉做的