※ 引述《L1ON (廢文認証OK)》之銘言：
: ※ 引述《kanbaby (☺♥☺♥☺♥☺♥)》之銘言：
: : 我很想喝手搖飲、快樂肥宅水、酒精
: : 但是身材不允許
: : 只要我偷喝一杯或是嘴饞偷吃宵夜
: : 隔天體重就會直接變多
: : 像昨天宵夜吃麥當勞
: : 今天開始又要很嚴格吃蛋白質餐
: : 好羨慕吃不胖的瘦子
: : 距離瘦成一道閃電
: : 大概是我入土變成乾屍那時候
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: 我覺得控制飲食
: 非常的難以習慣
: 大概維持了二年多
: 還是
: 管他去死
: 吃就吃
: 只好加倍運動+熱量計算 下餐吃少一點八
: 所以我又變成球
: 笑死
2024年10月以前我是超級嚴格那種
然後出國大解放狂喝酒狂吃串燒各種吃
回來直接+5kg
有放假的時候就跑去吃大餐
一星期吃一次
體重就慢慢降有瘦回來-3
大概維持到冬天來臨
每天都想吃火鍋每天都想喝熱湯
加上昨天吃麥當勞
所以我還有4kg卡在身上
距離我的目標還有9kg
希望再夏天來之前可以達標
這時候bmi是24 現在肥到28了
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