→ NelsonFang: 過來健身 04/11 18:43
→ NelsonFang: 先從深蹲50公斤開始 04/11 18:43
→ NelsonFang: 你就可以一直吃蛋白質了 04/11 18:43
履試不爽
只要一吃就會糖暈
然後整天不舒服
可能體質改變
只要乖乖以蛋白質為主
體重馬上掉
為了省$$吃乾麵炒飯一定胖
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