Re: 這裡是充滿愛與閃光的偷可板

[show6669 (秀秀老師)]

喔喔喔原來至少要

體重的1.4-1.6倍

再上去甚至1.8-2倍

原來如此

槓鈴深蹲我覺得需要有人幫我看看

免得骨頭受傷555

挖哈哈

我不小心把這篇文回到我的信箱了

還好是我自己而已

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