→ learntooth: 林保瑩醫生著作有寫--牙線拉到牙齦溝0.1mm即可。 07/17 06:35
→ learntooth: 以前我傻傻不懂,將牙齦乳頭毀了,後來發現先刷牙將 07/17 06:37
→ learntooth: 將可見食物屑清掉,在用牙線壓到0.1刮,已成洞就用牙 07/17 06:40
→ learntooth: 間刷(直徑合適的),我現在上排後牙區牙齦縮5mm了。 07/17 06:46
→ learntooth: 上面0.1mm更為 1mm 07/17 06:47
→ learntooth: 一直壓太大力或超過1mm可能使牙齦貼不回長不回, 07/17 06:49
→ learntooth: 還會"汙垢"堆到牙根凹處,發炎變真的牙周病,很傷! 07/17 06:51
→ kobe333: 我還想說 光牙線直徑就超過0.1mm了吧 07/18 10:14