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30歲才鼓起勇氣開始我的矯正, 兩周內我拔了四顆牙,身體覺得有點虛弱, 肚子很餓,但是腫腫的嘴,使得食慾急速下降。 緊接我的大鋼牙之旅了! 裝上後根本分不清是牙痛還是酸痛, 發現連吃東西都有問題, 三餐老是在外的我, 無疑是另一種挫折呀! 之前愛吃零嘴的我,已經戒掉了, 殘渣卡在縫縫實在很難過, 每次飲食都想迅速吃完, 然後花十分鐘刷牙! 目前才裝上兩周,已經瘦了一圈, 好多東西不能吃, 硬的,炸的,要硬咬的東西完全無法。 粥跟香蕉目前還是我的最愛! 因為可以迅速吞下又吸收的快! 現在上班前,要自己煮粥當早午餐, 白蘿蔔,紅蘿蔔,煮爛的排骨, 或是煎碎蛋搭配肉鬆, 大魚大肉的日子已經回不去了, 目前還在為自己的飲食習慣找出口, 不知道大家有沒有菜單可以分享給我, 如果有line群組的話,也希望可以聽聽各位前輩的經驗。 現在能體會當初醫生說的辛苦的地方了! http://i.imgur.com/2l3VBbW.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.105.126.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1462718352.A.25C.html
loveth: 我第一個月完全都是白飯、蒸蛋、粥、各式湯品、果汁、燉 05/08 23:05
loveth: 爛的肉、魚片等去塞飽自己XD 05/08 23:05
t70082: 我只有金針菇不能吃,其他皆可。吃金針菇=自殺,三次差點 05/08 23:13
t70082: 噎死 05/08 23:13
sky53177: 第一次戴真的要適應比較久,後來調線什麼 05/08 23:21
sky53177: 的就滿快習慣的,曾經調完橡皮筋的隔天去 05/08 23:21
sky53177: 吃杏子豬排XD戴牙套完全沒變瘦啊XD 05/08 23:21
qqza: 我之前都直接吞下去XD大概一個月就沒什麼感覺了 05/08 23:57
s2953411: 我也是狂吞,感覺不會瘦欸哈 05/09 00:15
martian117: 這是過渡期~~我當時是早餐吃蛋糕 午晚吃粥+甜點 而已 05/09 00:23
ben10216: 金針菇要切小段吃,之前差點噎到+1 05/09 00:25
mimipink: 直接吞或用後面的牙慢慢咬 05/09 00:46
motley: 自己煮麵,菜跟麵都煮得很爛並切小段 05/09 01:13
heyurmine: 吃滷味的啊 鴨血 我還會弄碎冬粉 05/09 01:48
zzz41432: 再過幾個禮拜就好了 什麼都能吃覺得煩XD想瘦阿 05/09 01:48
heyurmine: 茶碗蒸 05/09 01:49
larry60854: 聽妳這麼講,我開始害怕了,我是先戴矯正器,後面再 05/09 02:05
larry60854: 拔牙。(不過目前還沒拔) 05/09 02:05
guoguo0317: 為什麼我什麼都可以吃 瘦一圈根本羨慕 05/09 06:13
eeeeec: 過一個禮拜就隨便吃 05/09 06:44
en90508: 我都正常吃,但會挑一下食物,花枝那種的真對不能咬,我 05/09 06:58
en90508: 對吃無法妥協XD 05/09 06:58
Racheliu: 推金針菇=自殺 上禮拜就差點被噎死0rz 05/09 08:37
Skye888: 前兩三個月吃東西真的很有問題,卡牙齒的 05/09 08:49
Skye888: 我幾乎不碰,但之後就什麼都碰了xd後面調 05/09 08:49
Skye888: 線我都只痛兩三天,兩三天過後連啃雞腿都 05/09 08:49
Skye888: 沒感覺xdd 但有一種東西我還是不敢吃,芭 05/09 08:49
Skye888: 樂 05/09 08:49
djyyymix: 歐姆蛋.. 05/09 10:28
cxcdx: 我剛開始瘦還憂心問醫生 現在快兩年半反而胖1公斤XD 05/09 12:11
cxcdx: 我約1個月正常飲食 避太黏和硬的食物 剪小塊矯正器較不易掉 05/09 12:14
st823321: 金針菇絕對不要吃,之前鐵齒才知道為什麼不要吃 05/09 12:50
ken50401: 二周後隨便吃 啃骨頭把矯正器啃掉後就避免吃太硬 吃會卡 05/09 12:55
ken50401: 牙的一定要確保吃完能刷牙 05/09 12:55
joy923: 我很貪吃 剛開始很痛還是很努力的吃 拿剪刀剪著吃 吃完一 05/09 15:18
joy923: 個便當 05/09 15:18
bread13: 蒸蛋冬粉粥 05/09 17:43
braces11w: 過一兩個就海闊天空了 05/09 18:40
lalamiqq: 古早味的麵線 05/09 21:41
babyrock: 矯正的進度也太快了吧 我2個月拔2個智齒 05/09 22:19
babyrock: 矯正器1個月上完 分上.下排 穿線 共三次才上完 05/09 22:20
rita22324: 燴飯也可以試試看! 05/09 23:43
maniac2413: 韓式豆腐煲/咖哩飯(用吞的XD) 05/10 00:10
tsailaaa: 剛帶的時候有時候不吃東西只喝飲料...... 05/10 00:39
kinny741224: 矯正以來從來沒瘦過 我恨 05/10 01:07
apple90101: 全家的烤蕃薯,吃一顆加上黑咖啡,飽很久,順便減肥, 05/10 01:44
apple90101: 唯一麻煩的是剝皮時手會黏黏的 05/10 01:44
TungJerry: 為什麼吃金針菇會噎到,不是只會卡在矯正器上嗎XD 05/10 04:02
Racheliu: 金針菇很容易一半在喉嚨 但另一頭卻被矯正器卡住 所以吞 05/10 08:35
Racheliu: 不下去噎到 05/10 08:36
yaoyao21: 習慣之後,就什麼都可以吃了XDDDDDD 05/10 12:58
ea380841: 我戴的隔天就去吃麻辣鍋了XDDDD 05/10 13:45
ATsou: 我第二天就吃鹹酥雞了 05/10 14:10
cutepiyo: 上週先裝上排矯正器未拔牙 目前只能喝流質+粥硬吞+蒸蛋 05/10 17:47
cutepiyo: 還有魚片,其它完全無法吃,真佩服可以咬肉的板友 05/10 17:48
ckckmad: 忍痛還是照樣狂吃 除了金針菇 05/10 19:46
liuzhengxian: 戴一週後所向無敵!但水果盡量切小塊吃 也避免吃排 05/10 22:24
liuzhengxian: 骨(之前意外咬到碎骨就掉一顆矯正器過) 05/10 22:24
misssin99: 謝謝大家分享,矯正後飲食習慣真的要改善,自己的牙齒 05/11 07:00
misssin99: 自己顧。 05/11 07:00
ab9036: 過陣子又什麼都能吃嘍~ 05/11 22:25
JEDY1202: 我隔天就開始正常吃喝了(掩面 05/13 12:32
dgujgodream: 麵 炒飯 蛋餅 蘿蔔糕 豆類食品 滷味 燉肉 05/14 18:51
everoh99: 千萬不要吃到豬五花!!!!!我沒被金針菇噎到過,倒是 05/17 17:16
everoh99: 每次只要吃到涮火鍋的豬五花,都會被咬不斷的油脂部位噎 05/17 17:16
everoh99: 到,超恐怖QQ 05/17 17:16
everoh99: 另外如果有上彈簧也不要吃鴨血,會清到很想死XD清完牙齒 05/17 17:18
everoh99: 還要清牙刷跟牙間刷 05/17 17:18
gxuvi: 麵條和餛飩也不錯 煮久一點 05/25 15:16
minhododo: 豆芽菜也不要吃,卡在喉頭超痛苦 05/26 02:26