→ Talos: 內容農場不要太認真才好... 03/14 16:05
原文出處:http://myhealth911.com/20170307_209496.html
牙齒是人體中最堅硬的器官，我們用來咀嚼食物，牙齒的好壞直接影響著我們的健康。在
我們的平常生活中要注意對自己的牙齒保護，警惕那些常見的牙病。那麼生活中常見的牙
病又有哪些呢？下面就和小編一起去具體的了解下吧。
牙齒鬆動了怎麼辦
隨著年齡的增長老年人牙齦萎縮，再加上牙周病就容易出現牙齒鬆動的現象，要是牙齒鬆
動得厲害，就會掉牙齒，會影響老年人正常的咀嚼，容易出現消化系統的問題。老年人牙
齒鬆動怎麼辦？主要有三種方法，牙齒固定、拔牙、做種植牙。
老年人牙齒鬆動可以做牙齒固定，用牙齒固定器在好牙有鬆動的牙齒之間做一個固定，只
能達到簡單的固定，並沒有治療的作用效果。其次撥牙方法，把鬆動的牙齒撥掉，然後裝
上假牙，這種方法是很多老年人比較難以接受的，因為會給好牙一定的負擔，做得不好對
牙齦的刺激也是比較大的。最後是做種植牙，牙齒種植是沒有年紀限制的，操作過程簡單
，創傷小安全無痛，術後即可進食，牙齒整體協調，口感舒適，牙齒堅固穩定，咀嚼功能
和健康牙齒一樣好，持久耐用。牙齒鬆動的患者平時要注意。
牙齒暴露7個健康問題
健康出問題，牙齒也會報警。美國《預防》雜誌最新載文，刊出美國華盛頓特區牙周病專
家薩利·克拉姆博士等多位專家總結出的「牙齒想告訴你的7件事」。
突然牙痛———當心齲齒
克拉姆博士表示，吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現齲齒。口
腔中有一種特殊的細菌可將食物中的糖轉化成酸，導致齲齒。牙齒上的小洞越深，牙齒就
越敏感，最終導致齲齒。如果牙痛偶爾發生而且不局限於某個點，通常無需擔心。
牙痛超過1周———睡覺磨牙
美國加州美容整形牙科專家雪莉·沃思博士表示，如果牙痛超過1周，可能是磨牙症(睡覺
時習慣性磨牙或醒著時無意識磨牙)所致。佩戴防磨牙護齒套可有效防止夜間磨牙。沃思
博士表示，持續牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹，則可能是牙齦膿腫所致，應看牙醫。
牙齒髮黃———喝茶不漱口
牙齒髮黃通常並非是嚴重牙病的症狀。沃思博士表示，咖啡、茶或其他深色飲料都可能會
導致牙齒髮黃。喝完此類飲料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助於改善牙
齒髮黃問題。
牙齒鬆動———刷牙不正確
克拉姆博士表示，牙齒鬆動是牙周病典型的後遺症，因為牙周病容易導致牙齒和下巴骨質
流失。清潔牙齒正確方法包括：每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。如果
無法做到這些，就容易形成牙菌斑，進而形成牙結石，傷及牙齦及牙齒，導致牙齒鬆動。
牙齦出血紅腫———當心牙周炎
美國紐約整形牙科專家皮爾·里布博士表示，牙齦出血紅腫症狀持續一兩天，不用過於擔
憂，常刷牙及使用牙線清潔牙齒即可緩解症狀。然而，激素變化或細菌感染導致的牙周炎
等，也會導致牙齦出血紅腫，最好看牙醫。
牙齦疼———牙刷毛太硬
克拉姆博士表示，如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛，則可能是齲齒、牙齦萎縮。
細菌感染、磨牙症及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易導致牙齦萎縮和牙根暴露。若疼痛處出
現紅點或白點，持續1周以上，務必去醫院檢查。
牙齦潰瘍———少吃酸、辣、燙食物
沃思博士表示，酸、辣、燙食物吃得太多容易導致口腔出現潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天
就消失的話，則沒太大問題。如果潰瘍持續時間長，則可能是缺乏維生素A的信號，建議
多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿蔔等食物。
牙齒出血
牙齦出血(牙齒出血)是口腔科常見的症狀之一。一般情況下，牙齦出血常見於牙周炎的早
期——牙齦炎。
牙齦出血不僅僅出現於口腔科的疾病，它還會出現於全身的其它疾病，可能預示著其它系
統的疾病，如白血病、遭遇放射性輻射後、自身免疫性疾病等，近年來，牙周病與糖尿病
的關係也越來越被醫學界所認識。
牙齒出血的原因
牙石刺激：由於不經常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後，牙結石會經常
不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發炎、出血。
齲洞刺激：牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞後，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，
常會刺激牙齦發生潰瘍而引起出血。
牙周疾患：當牙齒周圍發生病變時，其主要症狀是牙齦水腫、發炎、新生血管充血擴張，
一旦咀嚼或刷牙時，常可引起出血。若發生牙周病則發展為齒槽膿腫或牙齒鬆動，更易發
生牙齦出血。
牙齒出血治療方法
1、補充營養
出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了
在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果
蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能自已隨便停藥。
但事實上成年以後牙齦是不從人體系統再得到營養的了，所以才會出現比較多的問題。
2、洗牙
超聲波洗牙大家都比較熟悉了，是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班
的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同
時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。
洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次
出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
3、生物吸收治療
使用方法是口含然後刷牙漱口。使用牙齒黃金，不僅可以通過自然滲透進入齦下溶解牙石
，而且通過直接給萎縮牙齦補充營養的方式，有效控製和預防牙齦萎縮，避免牙齦出血發
展成為其他更嚴重的炎症，效果很好，而且使用中沒什麼痛苦，也沒副作用。
牙齒痛怎麼辦
1、冷敷牙齦：一些清涼的食物除了能夠有效的舒緩發炎的牙齦之外，同時還能夠轉移寶
寶的注意力，比如冰香蕉、冷胡蘿蔔等。除此之外，還有像冰涼的毛巾或冰鎮橡皮奶嘴，
都能起到很好的止疼作用，但冰涼毛巾的效果似乎不如冰香蕉的效果要好。
2、按摩牙齦：如果寶寶出現牙疼的情況，家長不妨將手指洗乾淨以後或用專用按摩牙齦
器輕柔的按摩寶寶的牙齦，這樣做除了能分散孩子的注意力之外，而且還能起到緩解牙齦
疼痛的作用，同時更能拉近親子間的關係。
3、玩遊戲：要想寶寶感覺不到疼痛，最好的方法便是轉移寶寶的注意力，讓他不再注意
自己要冒出牙齒的牙齦。因此家長不妨和寶寶多玩些遊戲，比如玩玩具、跳舞、躲貓貓等
，這些遊戲都是寶寶最愛玩的，同時還能讓寶寶忘記不適感。
4、咀嚼：咀嚼可幫助寶寶有效的緩解因長牙而出現的疼痛問題，寶寶的頜部不斷的運動
，可有效的減少疼痛感。因此家長可以用任何乾淨、無毒、可以咀嚼、萬一吞咽也不會堵
住氣管的東西都可以給寶寶用來咀嚼。
如何保健牙齒
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時
期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、
韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素
含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質密
度均比
吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖
維 物質。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質，使細菌不易生長；纖維素能
對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利於牙齒的健美，如玉米、高粱、
牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。
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原來常吃蔬菜跟牙齒健康也有關係?! 不過這篇文章看起來，牙齒的健康是不是
跟用什麼牙膏沒有太大關聯?
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