[問題] 摳牙菌斑對牙齒好嗎

[sss811 ((￣▽￣＃)﹏﹏)]

因為以前蛀牙蛀很慘  現在清潔都會清得很仔細(1次30分鐘以上)

刷牙+牙間刷+牙線(時間主要花在這)結束之後

牙齒上一些比較粗糙的表面(像是補過牙的地方)和牙齦的部分都還是會有牙菌斑殘留

平時都會摳一下把它去除掉


請問這樣會不會傷害到牙齒，那一點牙菌斑是不是可以不用管它?

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推 nike319546: 還能摳下來代表你刷牙不及格
推 nekomansion: 原po可以用牙菌斑顯示劑，看看自己清潔做得如何
→ Fedezlol: 基本上刷牙能把大部分牙齒表面上的牙菌斑清楚
→ Fedezlol: 如果還能摳到牙菌斑應該是刷牙不夠細心
→ Fedezlol: Google搜尋貝氏刷牙法 可搭配牙菌斑顯示劑
→ Phoebe0503: 嗯…加油
→ raphael1994: 敢問你一天花多少時間在刷牙上…
→ forWinds: 殘留牙齦?你是不是橫向刷呀?
→ sss811: 是斜對牙齦刷  只是刷的不夠仔細..
→ forWinds: 牙刷是用軟毛/超軟毛嗎?@@ 不要是贈品或大賣場最便宜的
→ forWinds: 那種牙刷喔 也是配了一堆奇怪的刷毛的那種 單純軟式刷毛
→ forWinds: 刷起來真的有差 也會刷得比較仔細 因為刷起來很舒服
→ forWinds:            *也不是
→ enos: 牙菌斑顯示劑+牙刷+牙線 有工具可以用 不用用自己的指甲喔