作者wang7878 (wang fan)
看板teeth_salon
標題[問題] 餐後3分鐘內要刷牙(可以折衷處理嗎?)
時間Sun Sep 2 10:44:27 2018
107.9.2(日)中國時報C3版
也是有提到刷牙要訣333:進食後3分鐘
爬文也有看到99年的文
文章代碼(AID):
#1CnkXgF8 (teeth_salon)
看很多影片、健康節目
有些專家是說半小時 飯後千萬不可馬上刷牙
刷牙能有效預防蛀牙
吃完飯後馬上刷牙 反而容易蛀牙
台大醫院牙科部網頁:
https://www.ntuh.gov.tw/dent/default.aspx
也是寫吃完食物 立即清潔牙齒
我個人的做法:
一、早餐:吃完30分後刷牙
二、午餐、晚餐:吃完馬上刷牙
三、睡前:如果有喝牛奶 也會馬上刷
以上我是有符合四次3分鐘內 一次符合30分鐘後
因為有時因為工作是臨時工 有續聘和留給別人探聽的壓力
工作時間刷牙易給人製造話題的機會
感覺真的不同牙醫生真的對飯後是否馬上刷牙看法不同
我的看法:
一、台大醫院牙科的:吃完食物 立即清潔牙齒
立即的定義沒有很明確。
二、如果真的半小時候 牙齒雖酸的作用沒有這麼嚴重
但往往會有別的事無法刷牙 或是根本忘了刷
三、我覺對以傷害最小 我覺得吃完東西馬上刷牙會比較好
四、或是?口後 再喝點白開水 就勇敢刷下去 就應不會傷琺瑯質
除非吃的東西非常酸 才會考慮半小時後刷牙(如碳酸飲料)
(有錯請更正 這是我個人的看法)
以上感謝大家的回答
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→ ivanoki: 根本沒差,馬上刷還是等多久,除非你剛吃完很酸的東西, 09/02 13:43
→ ivanoki: 稍微等一下再刷會有微乎其微的差異。 刷乾淨比較重要 09/02 13:43
推 kayashiba: 吃完馬上刷,如果吃很酸的東西會擔心可先漱口再刷 09/02 16:52
推 a1250423: 上過化學課吧? 被酸碰到的時候->大量清水沖洗 09/02 22:24
→ a1250423: 我的常識告訴我漱口之後差別應該微乎其微 09/02 22:25
→ ctes940008: 牙線比較重要吧 09/04 21:25