[問題] 牙線初心者的疑問和小心得

[harry791010 (harry791010)]

前幾個月去洗牙，雖然我的牙醫說，
我的牙齒沒什麼大問題，
但是他叮囑我要我用牙線。

我一直都知道有這個牙線東西，
但都從沒很深入地去了解它，
看了很多網站和影片，說來慚愧，
活這麼大了才發覺原來牙線是這麼重要！

剛開始用牙線真的很手殘，覺得自己的手像殘廢XDD，
完全沒辦法像網路影片上的示範一樣，
不過又繼續堅持用了幾個禮拜，才有慢慢開始上手，
現在連最難刮到的最後面大臼齒都可以刮到了，
老實說看到自己的進步還蠻自豪的XD
還沒開始用牙線的人快用吧，牙齒保養永遠不嫌晚！

但還是有一些使用上的疑惑，
希望各位版上醫師和牙線前輩幫我解答！

1.  牙線要刮到怎麼樣的程度，才算有達到清潔效果？
我自己刮過之後，
牙線上都看不出有刮下什麼，
有時候還是會有刮出一些比較大片的食物殘渣，
但大部分都是只有口水的感覺，
是我自己清潔地不夠？
還是其實我是有刮下東西，只是牙菌斑肉眼不容易看出來呢？

2. 有的時候牙線刮過之前，牙齦會有流血的情況，
這樣是OK的嗎？我覺得我已經很溫柔的在刮了XD

3. 最後就是牙線應該在刷牙之前用，還是之後呢？
我目前是都刷牙之後才用，想聽聽大家怎麼說

以上這樣，抱歉問題和字數有點多，
先謝謝幫忙解惑的各位！祝各位牙齒都健健康康！


-----
Sent from JPTT on my Sony D6653.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.222.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1567779965.A.EAC.html
推 magamanzero: 個人會塗牙膏 刷牙中用(?)
→ forWinds: 我一開始用牙線也會流血 久了就不會了@@ 雖然護士說 流
→ forWinds: 血表示牙齦不健康 可是我後來也沒做甚麼讓牙齦變健康的
→ forWinds: 事XD
→ forWinds: 我印象中是刷牙後才用 因為是清牙刷刷不到的地方 然後有
→ forWinds: 聽說每刮完一顆或幾顆 就要漱口 應該跟換線段的意思一樣
→ forWinds: 避免把髒東西又塞回去吧?(歪頭
推 summus: 先牙線再刷牙，因為牙線有時彈出的菜渣會掉在嘴裡沒發現，
→ summus: 牙線完再漱口偶爾也有髒東西剛好接著刷牙。以前先刷牙再
→ summus: 牙線常把牙縫菜渣卡到牙刷裡還要摳出來很麻煩，先用牙線就
→ summus: 沒這問題，個人覺得清比較乾淨，去洗牙醫生都說沒啥牙結
→ summus: 石也從沒蛀牙
→ forouter: 我都是沖牙機 牙線 再刷牙
推 jij61029: 先牙線再刷牙。
推 joyce00185: 刷牙先把大菜渣洗掉 牙線 再刷牙
推 awakes: 矯正中，牙間刷→沖牙機→牙線→刷牙
推 chingdmla: 矯正中，先大力漱口，不沾牙膏刷牙（把大菜渣弄掉）再
→ chingdmla: 牙線再牙間刷再沾牙膏刷牙，偶爾使用漱口水
推 easther: 我是先牙間刷把大的殘渣挑出來->牙線->刷牙，最後再檢查
→ easther: ，如果還是有卡東西，會再用一次牙線
→ forWinds: 呼~昨天去看牙醫洗牙順便問了這個問題 醫師說如果是有卡
→ forWinds: 大塊殘渣(大概是指剛吃完飯吧?) 他建議先用牙線清掉再刷
→ forWinds: 牙 其他的話他覺得沒有差別 我自己都是先刷牙再牙線 今
→ forWinds: 天是兩年後第一次洗牙 醫師有說牙結石很少 但可能是體質
→ forWinds: 關係 也沒有蛀牙(鬆口氣
→ forWinds: 今天醫師有刮牙菌斑給我看 就是黏黏白白的那種牙垢 我一
→ forWinds: 直以為是剛吃飯的渣渣XD 但我看牙醫前還沒進食 甚至還刷
→ forWinds: 了一次牙再出發 但還是有QQ