推 bluecpc: 起床(簡單刷一下),在家吃早餐-刷牙;午餐後刷牙;晚餐 06/28 12:53
→ bluecpc: 後刷牙+漱口水,就停止進食睡前不刷。隱適美1天要戴22小 06/28 12:53
→ bluecpc: 時,太多次的進食跟刷牙要控制在2小時內蠻有難度的。 06/28 12:53
推 wwwwwwww: 我一天只吃兩餐,刷3次,晚餐後刷完睡前沒必要再刷啊? 06/28 23:00
→ wwwwwwww: 因為晚餐後最多就喝水而已了,真的喝了飲料自然會刷第四 06/28 23:00
→ wwwwwwww: 次 06/28 23:00
→ dragoncks: 早中晚三次 有吃東西就會刷 06/30 12:11
→ walter32: 如果不怕蛀牙可以不刷 07/18 11:43