→ Kukuxumusu: 基本上我也知道什麼治標不治本 改善睡眠狀況之類的 但 10/26 17:31
→ Kukuxumusu: 我自己經驗啦 除了用藥強制放倒我睡覺好像？感覺？比 10/26 17:31
→ Kukuxumusu: 較不磨牙 （感冒有些藥有嗎啡成分 有吃我就睡很好 但 10/26 17:32
→ Kukuxumusu: 沒感冒沒事去喝這個就是有成癮的可能了啦）至於心理問 10/26 17:32
→ Kukuxumusu: 題 解決完成之前 就會先沒有牙齒可以磨了 10/26 17:32
推 levs: 你有運動習慣嗎？我以前也會磨牙 活動量運動量增加有改善 10/27 10:13
→ levs: 你現在看到推文這個當下 上下排牙齒是不是有碰到？ 10/27 10:14
→ levs: 口內臉頰兩側用舌頭去碰是不是各咬出一條線 10/27 10:15
→ levs: 有的話代表壓力大 要紓壓 10/27 10:15
推 Phoebe0503: 硬式我反而是可以接受喔！因為我也是軟式的咬到最後 10/27 10:50
→ Phoebe0503: 關節還是會痛，硬式一開始的確要適應，但是關節不痛了 10/27 10:50
→ Phoebe0503: ！ 10/27 10:50
→ Kukuxumusu: @levs 有機會 就會一週游泳最少四次每次40-60分鐘左右 10/27 16:43
→ Kukuxumusu: 但有小孩後真的很困難 唉 10/27 16:43
→ Kukuxumusu: 我看推文的時候？其實不會 感覺上下浮在那邊 但如果我 10/27 16:46
→ Kukuxumusu: 做事情遇到困難或是情緒不好 我就會咬牙 白天時我滿確 10/27 16:46
→ Kukuxumusu: 定是心因行為 晚上我就不知道了 睡覺就睡 失眠的時候 10/27 16:46
→ Kukuxumusu: 的確感覺自己在咬牙 身體很緊繃 10/27 16:46
→ Kukuxumusu: 口內跟牙齒平行有時候有感覺到有一個痕跡/線 但不是一 10/27 16:47
→ Kukuxumusu: 直都在 會來來去去 10/27 16:47
→ Kukuxumusu: @Phoebe0503 啊原來硬式也有人覺得還好嗎 也許如果半 10/27 16:51
→ Kukuxumusu: 年一年後狀況還不行 可能還是先考慮製作硬式的吧 （ 10/27 16:51
→ Kukuxumusu: 我在國外有工作醫療保險 跟牙齒保險 但肉毒桿菌打咀嚼 10/27 16:51
→ Kukuxumusu: 肌 跨越牙科跟…？醫美 看不出怎麼申請 ） 10/27 16:51
→ Kukuxumusu: 是想知道這種施打技術做台灣算普遍/純熟嗎 畢竟如果不 10/27 17:01
→ Kukuxumusu: 是磨牙 我是不想走到這步（打肉毒）但我不想牙齒這樣 10/27 17:01
→ Kukuxumusu: 耗損 已經爛牙人沒本錢一直磨耗它們…而且我臉很大但 10/27 17:01
→ Kukuxumusu: 我驕傲（欸 10/27 17:01
推 levs: 拍拍 辛苦你了 10/27 18:01
→ Kukuxumusu: 這週開始提高鈣跟鎂額外攝取 看看會不會改善什麼 這磨 10/28 00:16
→ Kukuxumusu: 牙狀況真的是生產後越來越嚴重 10/28 00:16
推 dilema: 想要知道有沒有人嘗試過，我硬的咬合板已經凹了 ，只 10/28 02:35
→ dilema: 能一輩子了嗎 10/28 02:35
→ Kukuxumusu: 我也是想等一個誰有做過的經驗 因為沒事打肉毒說真的 10/28 03:20
→ Kukuxumusu: 我怕 萬一打完不磨牙可是歪臉？但如果最後要戴到硬式 10/28 03:20
→ Kukuxumusu: 可能就會覺得乾脆去打一下賭看看也許… 10/28 03:20
推 oliegod: 我五年前因為磨牙咀嚼肌打過肉毒 我就打過兩次 10/29 13:15
→ oliegod: 現在還會磨 但我咀嚼肌明顯小超多 即使已經五年多沒打 10/29 13:17
→ Kukuxumusu: @oliegod 謝謝你的分享 想請問是打完真的有感覺到磨牙 10/29 21:17
→ Kukuxumusu: 得到控制了嗎？還是只是變小力？然後隨時間逐漸失去肉 10/29 21:17
→ Kukuxumusu: 毒麻痺的效果大概多久？ 10/29 21:17
推 oliegod: 剛打完一陣子後 應該還是有磨 但是有變小力 因為我是 10/30 13:56
→ oliegod: 帶硬式 所以改善多少我也說不準 但至少五年之後 我的 10/30 13:57
→ oliegod: 咬肌從打之前很明顯很大塊 到現在五年沒打咬肌還是不明 10/30 13:58
→ oliegod: 顯 我猜應該是之前磨牙嚴重所以咬肌鍛鍊得很發達 打完 10/30 13:58
→ oliegod: 肉毒後 咬肌放鬆後 退化 而等到肉毒幾個月的效用過去 10/30 13:59
→ oliegod: 後 因為咬肌力量變小 所以磨牙減輕 因為磨牙減輕 所以 10/30 14:00
→ oliegod: 咬肌變小 總之就是善的循環 XD 當然我不是專業 完全 10/30 14:01
→ oliegod: 是我的經驗跟個人推測 10/30 14:01
推 oliegod: 對了 沒有正面回答你的問題 打完的那幾個月 應該是很輕 10/30 14:04
→ oliegod: 微的磨 不過還是有磨 10/30 14:05
→ Kukuxumusu: 提早收到做好的矽膠下顎咬合板馬上衝去領 今天起來感 10/31 18:27
→ Kukuxumusu: 覺好很多了 （還是有種酸痛感）目前先給牙齒在休息 再 10/31 18:27
→ Kukuxumusu: 看再來怎麼辦 10/31 18:27
推 spicyjuju: 我是習慣緊咬，肉毒後連自己都覺得改善好多！ 11/03 16:08
→ Kukuxumusu: 目前 打算明年申請看看能不能以醫療理由打肉毒試試 另 11/13 22:49
→ Kukuxumusu: 外可能有牙裂 但一樣需要再調查 11/13 22:49
推 dodosmile: 我一直都是使用硬式咬合板, 選擇薄款的其實沒有什麼感 12/26 13:25
→ dodosmile: 覺, 長期斷斷續續帶了4-5年有, 可以找SOVA 這品牌, 但 12/26 13:25
→ dodosmile: 切記一定要買薄款的才會舒服, 加厚款我帶了不習慣 12/26 13:25
推 EgoC: 可以考慮使用SOVA牙套，它是硬式咬合板，對長期使用來說可能 12/27 09:15
→ EgoC: 會更合適！ 12/27 09:15