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作者: DreamerSun (十七號狂想曲) 看板: tennis_life 標題: [技術] 正拍如何正確地運動身體? 時間: Sat Jan 9 13:03:43 2016 請問一下各位前輩,我看到很多人說正拍是運用身體帶手 有辦法具體的形容嗎? 最近在運動時,被一位曾是甲組的球友提醒說擊球時我的腰都會先轉,胸肩還在後面 所以重心會往上而非往前,他說應該是拍頭揮出去時身體自然地跟著轉 當然他的揮拍是非常的流暢,所以我也開始重新檢視自己的動作 只是我無法體會他講的那種感覺,因為我一直以為是身體先轉來帶動手 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.163.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1452315825.A.968.html ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 13:04:07 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 13:05:35
openbestbook: 把他動作拍下來 照鏡子揮揮看 01/09 13:07
yuehhang: 我也有點懷疑所謂身體帶動手的意義@@感覺還是手和身體同 01/09 13:13
yuehhang: 步比較順? 01/09 13:13
DreamerSun: 我的疑問就是那位甲組的球友是用手帶動身體旋轉 01/09 13:14
DreamerSun: 跟板上大部分人說的,用身體帶動手部一樣 01/09 13:14
DreamerSun: 不 01/09 13:14
route22: 重心往上很正常 球就是靠重心和拍往上造成上旋 01/09 13:48
route22: 旋轉能讓推拍的過程拉長 讓拍子吃球作功的時間增加 01/09 13:54
route22: 他的評論不置可否但身體先轉是對的 他大概覺得你打球穿透 01/09 13:56
route22: 力不足吧!? 你應該多體會如何把身體轉好轉滿手揮好揮滿 01/09 13:57
route22: 甲組的人通常有天分 他覺得自然的事情其實根本不是那回事 01/09 14:00
route22: 身體跟手同步其實很難打 因為身體一定轉不快 怎麼跟球? 01/09 14:05
route22: 認真體會應該會發現其實打球時的發力各部位是有時間差的 01/09 14:06
route22: 而用手帶動身體打球就更怪了 手這麼輕怎麼帶身體? 01/09 14:08
route22: 手先動 手揮很大身體幾乎不轉 那就是只用手打球的意思啊 01/09 14:09
R大我指的重心向上是指 http://imgur.com/OOXrqP8 我揮完的重心是綠色線,正確的重心應該要像紅色線才對 他的觀念我也很難具體的說明,對我來說是很耳目一新的觀念 他解釋是說要當拍子揮出去時,讓拍子帶動身體旋轉
t0272111: 是否球友指的是擊球點太靠後的問題 因此重心無法往前 01/09 14:12
t0272111: 造成刷多推少的揮拍軌跡 01/09 14:16
這個是真的,我也一直在嘗試修正這個部分
kitsune318: 我想他是指你的身體開太快,力量都浪費在轉身了 01/09 14:28
graphict: 理論歸理論,實際打出來的球夠強才是王道 01/09 14:58
graphict: 身體帶手是對的,只是能真正做到有幾個,通常身體動作 01/09 15:00
graphict: 跟你腦袋裏想的不一樣 01/09 15:00
graphict: 只有錄影或旁人幫你看才看的出來 01/09 15:01
graphict: 你看選手定格照片的話你會發現他們身體轉正了可是前臂 01/09 15:04
graphict: 或拍頭還沒出去,這就是例子 01/09 15:04
雖然說是打健康為主軸,但還是想學習正確的方式打球
xcool6886: 我想手帶動身體是你的誤解,你誤解那位甲組的意思了 01/09 17:24
xcool6886: 他的意思應該是你腰已轉,肩膀跟手臂還拖在後面吧 01/09 17:24
xcool6886: 可能是你太刻意了,身體帶動手沒錯,但時間沒差那麼多 01/09 17:25
xcool6886: 試試腋下夾一顆球去揮拍,你應該會太早開掉導致球掉落 01/09 17:26
我會試試您說的方式練習,謝謝 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 19:21:12
deer5577: x大正解。我也用過夾腋下的練習方式 01/09 20:08
kazura: https://goo.gl/i6kqyt 參考看看~ 01/09 21:14
這個影片我看過好多次了說,看歸看到場上又是另一回事
XXPLUS: 現代打法不注重曲臂了吧,夾一顆球可能在引拍時就掉了XD 01/09 21:49
這個問題我剛剛也有想到,現在好像都會把手臂延伸到極致 ※ 編輯: DreamerSun (1.165.163.243), 01/09/2016 22:48:40
ma12282004: 他說的應該是投擲拍子出去的概念,但那是轉完身體之後 01/10 00:11
ma12282004: 的事情,並不是用手去帶身體,覺得他解釋得不好 01/10 00:11
kendan88: 大學體育課也有教腋下夾球 老師好像是前國手 01/10 09:14
xcool6886: 走路都還不會就想要飛,夾球先練好再來考慮費式正拍吧 01/10 15:12
welkin7: 去看刀神影片唯一解 01/10 16:57
CnMode: 同樣是身體帶動手,身體推動手臂還是比拉動手臂來的有效率 01/10 21:59
XXPLUS: 也不只費,現今男選手正拍夾腋下的不多了,女網倒是還有 01/10 22:20
xcool6886: 我看除了Federer、Nadal、Dimitrov、Verdasco、Young是 01/10 22:50
xcool6886: 直臂,其他幾乎都有夾,像Djokovic、Murray、Ferrer、N 01/10 22:50
xcool6886: ishikori、Wawrinka…等等都有夾喔 01/10 22:50
stanly60103: 感覺握拍比較西方的都會夾臂 01/11 00:10
deer5577: 練夾球不是說以後就得夾臂打球,只是先抓身體與手的節 01/11 00:42
deer5577: 奏 01/11 00:42
yitinglei: 甲組哪種協調是要很小開始學才有的國高中以後很難做到 01/11 15:14
lane34: 附個影片來才好說 但應該就是身體太快開掉 不要說現在職業 01/11 20:13
lane34: 都怎麼打 問題就是我們練習量跟指導差職業或甲組太多了 01/11 20:13
lane34: 很多時候打球是打著打著身體會用更精簡或更有效率的方式打 01/11 20:14
lane34: 以我自己的經驗 先封閉後開放 先曲臂後直臂 先推球後手腕 01/11 20:15
lane34: 加壓 一樣一樣自然就會體會 先改回封閉式打或許會更有體會 01/11 20:17
openbestbook: 沒錯 01/12 00:28
XXPLUS: 看影片,野兔從小就直臂? 01/13 17:06
xcool6886: 野兔有夾臂 01/15 00:06
xcool6886: http://i.imgur.com/SpHvJVX.jpg 01/15 00:09
xcool6886: 還有一個直臂的選手,韓國的鍾賢,很直… 01/15 00:18
xcool6886: http://i.imgur.com/YMoTFuw.jpg 01/15 00:25
xcool6886: http://i.imgur.com/YYjPrIm.jpg 01/15 00:25
xcool6886: http://i.imgur.com/8GHm8Kn.jpg 01/15 00:25
XXPLUS: 野兔那張截圖如果腋下夾一顆球也早掉了吧 01/15 00:53
xcool6886: 夾球是練習,避免手亂甩,主要是體會身體帶動手去擊球 01/15 08:20
xcool6886: 的感覺,但又不能讓手拖在後面,所以夾球可以有檢視的 01/15 08:20
xcool6886: 功能,當力量運用順暢,自然不必夾球,腋下的角度會呈 01/15 08:20
xcool6886: 現自然的狀態,有人手臂還是會比較靠近身體,有人會放 01/15 08:20
xcool6886: 得比較開,完全是每個人的協調性不同所致,重點是完整 01/15 08:20
xcool6886: 的動力鏈,而不是拘泥於手部的動作,直臂曲臂都可以, 01/15 08:20
xcool6886: 沒有誰比較現代化,比較強 01/15 08:20
XXPLUS: 應該是腳步習慣的關係,喜歡打高擊球點的幾乎腋下都大開 01/15 08:33
xcool6886: 這篇主要是討論如何正確運用身體的力量 01/15 08:40
lane34: 夾不夾在打的當下根本不會想那麼多 但是練習有用 讓身體 01/15 15:55
lane34: 記住之後才能本能反應 這篇不是討論夾不夾 直不直 或現代 01/15 15:56
lane34: 網球古代網球的分別 上面有很多方法可以幫助原po檢視改進 01/15 15:56
lane34: 多試試吧 其他論點只是分析才會提出的 真正在實際打球時 01/15 15:57
lane34: 根本不會想那麼多... 01/15 15:57