Re: [技術] 一個人如何練習腳步

[XXPLUS (神兵王)]

其實你說的狀況會隨著球齡逐漸降低

打久了之後肌肉記憶和大腦資料量愈來愈多

處理同一件事也會變得漸漸游刃有餘

目前你是能把球穩穩打回去就會偷笑的階段，已經過了眼動手動腳就忘了動的初階門檻

等你到了能夠一邊看著來球一邊行動且在內心盤算並萌生該如何回擊的企圖之後

你就會迎來第二次的球技撞牆期，就是為了擊出想要的結果卻反而失誤率大增

能熬過這個檻的話大概就海闊天空了，到哪都能很自然地報雙打，一路享受網球到80歲

回到重點

如果你渴望加速過渡期，除了能上場跟人打的機會不放過之外

連個人獨處的空閒時間也想拿來做訓練和進步

又沒有合適的牆可以單獨練球

那我推薦你一個產品

https://youtu.be/OfHGZMJfUP0

站定打、跑一步打、跑兩步打，從各方向移動到定點擊球，做這些腳步練習

很快你就能抓到正反拍要預留多少空間去框出擊球最舒適的距離

最好再搭配手機錄影，隨時檢視自己姿勢，也方便傳給高手幫你糾錯

有問題的話不會因為你打的是練習器他們就看不出來

反而比你傳自己打牆壁胡亂追球的影片更方便審視你的動作


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掃地僧:[阿彌陀佛~就讓天下罪業歸我吧!你們要討拍拍的就一起上，老僧趕著回去掃地!]
獨孤求敗:[看來今天又是白跑一趟，拜託站好手貼緊，不然滿屋子破綻我看得都要吐了!]
石破天:[我最怕這種人多的地方了，要是等下你們又莫名其妙通通死掉的話該如何是好?]
東方不敗:[蓮亭啊~~你明知道我不喜歡見人，還拉我這來做什麼??..啊!那壯漢好MAN吶!]
金輪法王:[嘿..幸虧今天在場都是生面孔，老夫苦練的龍象般若功總算可以天下無敵啦!]
王重陽:[師弟說最近江湖上出了不少硬爪子，但本人就不信有誰能比家裡那婆子更悍的?]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.157.6 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1583428613.A.C22.html
推 steffenlee: 這種東西桿子會不會敲到拍框啊 感覺球拍會傷痕累累
→ XXPLUS: 不會敲到算是產品基本設計，它的球頭有往前延伸的角度
推 jason90814: 感覺原po是無法預測球適合打的位子 應該還是多實戰有
→ jason90814: 用
→ XXPLUS: 實戰當然不放過，但他是要連獨處的時間也拿來練
→ XXPLUS: 剛迷上網球這種狀態很正常，如果是一周學兩次球才碰拍那
→ XXPLUS: 種，基本上我看都很快就放棄，擺明就是沒感受到樂趣
→ XXPLUS: 如果迷上了就會像原PO這樣，光實戰還不夠，還想練更多
→ XXPLUS: 至於PracticeHit國外上市已經超過10年了，你管上的介紹影
→ XXPLUS: 片也很多，算是我認為給初學者在家培養球感的首選教具，
→ XXPLUS: 第二名是自動攔網送球機，不過那需要的空間就比較大
→ xcool6886: 其實自拋自打就好了
→ XXPLUS: 自拋自打，球不就在家裡或馬路上亂噴？
推 xcool6886: 當然要在適合的場地，應該不需要附說明書吧？
→ XXPLUS: 這篇不就是介紹在沒有適合的場地下能用的輔具?你有看完嗎?
→ XXPLUS: 而且在有適合的場地獨自練習的話，有誰不是自拋自打??
→ XXPLUS: 獨自一人不是自拋自打是還能誰拋誰打??
推 xcool6886: 覺得這個輔具沒什麼用
→ XXPLUS: 起碼老外覺得有用，我若要帶菜鳥我也會給他用，歐洲網球
→ XXPLUS: 學校裡可以看到學生在使用各種教具，不斷重複操作來養成
→ XXPLUS: 肌肉記憶 ，即使他們就在球場上也是不排斥使用教具，因為
→ XXPLUS: 那些東西設計出來就是幫助俱樂部讓初學者快速上手的，反
→ XXPLUS: 觀台灣生態比較不一樣，教練都是個體戶，道具就是嘴+拍+
→ XXPLUS: 一籃球，頂多帶幾個角錐練繞步擊球，普遍缺乏善用教具的
→ XXPLUS: 概念，大概是因為台灣沒有正規的網球學校吧，沒有大量的
→ XXPLUS: 小朋友要教，或是已經都被家長拉拔過了才送去給教練。
→ XXPLUS: 導致沒有教具經歷的業餘愛好者沒接觸過就能斷定沒什麼用
→ XXPLUS: ，畢竟大家都是土法煉鋼打出來的，沒碰過還不是照樣打
噓 barry610171: 台灣哪裡沒有正規的網球學院了
噓 loveFigo: 這東西跟腳步的關係？
→ barry610171: 這是練動作用的吧，跟原po要求的又不太一樣
→ xcool6886: 我覺得用這輔具練腳步沒什麼用
→ XXPLUS: 確保擊球點跟腳步的關係請自行看影片，都有字幕了
→ XXPLUS: 如果連球固定不動都能跑到太近擠到自己揮拍，那大概沒救了
→ XXPLUS: 順道一提，我認為家用練習器第二名，是下面這個東西
→ XXPLUS: https://www.youtube.com/watch?v=dKMial985tA
→ XXPLUS: PracticeHit帶初學者很好用，但進階了就不會再拿出來打
→ XXPLUS: 但是上面這個攔球網，則是進階以後沒球打也能止手癢的東西
→ MAIORI: 隨著球齡逐漸降低是什麼概念？
隨著球齡增加，原PO跑錯位置的困擾就會逐漸降低
有很難懂嗎??
還是有人會隨著球齡增加，結果愈跑愈擠到自己的??
噓 barry610171: 不用太理他，只是想賣訓練器材的
連噓行為跟第一句屬於個人心智成熟程度就算了，請問你有什麼證據說我只想賣訓練器材？
※ 編輯: XXPLUS (114.32.157.6 臺灣), 03/12/2020 18:01:54
※ 編輯: XXPLUS (114.32.157.6 臺灣), 03/12/2020 19:34:51
→ xcool6886: 原po問：不太會預判「球落地後彈起來位子」，結果給一
→ xcool6886: 個擊球點練習器?(器材一)拿一個靜態的練習器材來練習
→ xcool6886: 動態的技術？
→ XXPLUS: 是的，如果看不懂簡中幕可以聽英文，更何況沒人叫你買
→ XXPLUS: 這東西又不是我發明的，你只想diss的話根本沒討論的必要
→ XXPLUS: 更何況你也不是原po的監護人，搞不懂你在嫌什麼東西？
→ XXPLUS: 要解決原po面對球彈起來會跑過頭用身體接,擠死自己的問題
→ XXPLUS: ，是公開競標嗎,我是搶了你的生意還是嫌你的提案不好？
推 timediver: 不會預判其實和不會抓擊球距離有一些關係
→ timediver: 這東西我覺得模擬練習是可以啦
推 d237520: 我覺得穩定初學者動作，這個蠻方便的