[技術] 網球初學常犯的錯誤 身體沒跟上

[ndsl02 (P1XeR)]

哈囉 大家好
前幾天在教學的時候 朋友來探班
他無意間側錄的影片
沒想到剛好錄到一些值得討論的片段
於是我就用手機簡單編輯了一下

https://youtu.be/13xduRxGmsI

回歸主題 身體沒跟上或是說重心轉換等等
其實很常發生在社團、體育課、或是自學的球友
若一開始沒矯正 之後要對打就很容易遇到瓶頸
因此這個影片剛好可以給身邊有類似狀況的朋友看

補充說明：
影片中的學生大概兩三週上一次課
很難一次所有動作做到位
 所以還是順期自然 慢慢進步囉

另外我的頻道不定時也會更新一些打球的影片
有興趣的朋友就歡迎有空看看啦～
對影片有問題也可以直接在YouTube留言
如果我有看到的話就會盡量回覆！
謝謝大家！

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→ plastic33: 兩個動作一個剪在擊球前一個剪在擊球後
→ ndsl02: 第一球身體真的是停在後面的 我拉時間軸好幾次確認
→ plastic33: 那你可以考慮定格在你要討論的瞬間
→ plastic33: 我是真新手 看不出來差別在哪
推 xmkezl26: 擊球前左腳要往前踩，第二球只是跨的比較大步，其實都
→ xmkezl26: 有往前迎向球
→ erig25: 第一球比較正常，第二球身體明顯往前傾斜
推 XXPLUS: 初學者對於空間掌握本來就懵懵懂懂的，要累積大量擊球經
→ XXPLUS: 驗才會逐漸領悟怎麼調腳步去站到最佳擊球位置以及用流暢
→ XXPLUS: 的動態擊球，然後這時也已經不算初學者了。教練的功用貴
→ XXPLUS: 在能穩定餵出大量且舒服的球給學員打，這樣進步就會比初
→ XXPLUS: 學者自己打牆壁或兩個初學者互餵拉球更快更有效率
推 yungo: 兩三週上一次課，對初學者間隔太久，動作都忘了。你應該推
→ yungo: 她密集訓練班。一週三天五天那種。雖然整體變貴，但是平均
→ yungo: 單堂變少很多。且保證教到發球。供參考
推 yungo: 女生能留一個是一個，靠你了
→ ndsl02: 為什麼我會想要強調第二球的身體要前傾呢？ 因為我們送這
→ ndsl02: 種原地的 球沒有力道 不會往身體靠
→ ndsl02: 如果用第一球的打法來打對打 她絕對會被擠到 用第二球的方
→ ndsl02: 式來打對打 她也沒有辦法那麼明顯的前傾 但是可以盡量將身
→ ndsl02: 體重心做轉換
→ ndsl02: Yun 大 我自己也沒那麼多時間啦XD  她假日常常要上班 我也
→ ndsl02: 是很常有外務沒空教球 所以就有時間 上一次是一次囉
→ ndsl02: xxplus 大 說的很對 教練對於初學者最重要的是 讓他們累積
→ ndsl02: 「正確的經驗」例如我這個影片調整前跟調整後也才差不到5
→ ndsl02: 分鐘的時間 也可以說僅一堂課不可能讓學生突飛猛進 因此教
→ ndsl02: 學重點主要是在於讓他們能夠朝正確的方向進步 而不是做出
→ ndsl02: 完美的動作
推 xcool6886: 建議有明顯改善再PO出來，不然這邊有太多鍵盤教練了
推 XXPLUS: 難啊，網球在實務上很難靠一張照片或一段影片證明出有明
→ XXPLUS: 顯進步，光上個十堂課旁人更看不出來這個學生前後有什麼
→ XXPLUS: 差別，畢竟網球是屬於不斷壓低失誤率的運動，而不是有很
→ XXPLUS: 多記錄數據可以不斷突破的運動，例如短跑游泳舉重之類的