[閒聊] 打完球食指麻刺感

[TYisBRoKen (走男)]

如題
我是初學者 今年三月底開始找網球教練（教了十幾年）上一對一課程

一個星期三個小時

一開始上完前幾堂課，食指碰到就會麻麻的加上摸起來有一個異樣感，但就覺得是肌肉使用過度而已～

一直到這個月，前兩週一直下雨沒上課。
等於休息了兩週，昨天打完+健身房重訓後，食指變成碰到除了麻還有刺感。

請問有版友有類似情形嗎～ 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.184.88 (臺灣)
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推 greedxu3: 握太用力？只有擊到球瞬間要稍微握緊，其他時間都是放鬆
→ greedxu3: 不要掉拍就好
推 jason90814: 是食指指尖嗎 還是根部肌肉的地方
算是整隻的側邊都會麻 指尖不會
推 guhong: 直接看復健科 或休息到好
→ openbestbook: 同上 不舒服就休息
※ 編輯: TYisBRoKen (42.77.184.88 臺灣), 06/08/2024 13:03:30
推 ndsl02: 神經壓迫了吧 要去找原因 另外請問你平常工作需要常用到手
平常工作不會，我蠻確定是網球的，就真的是開始打網球後出現的哈哈
→ ndsl02: 指嗎？ 打字、用滑鼠之類的
※ 編輯: TYisBRoKen (42.77.184.88 臺灣), 06/08/2024 14:58:37
推 j49222106: 換好一點的外層握把布試試？
推 skip0215: 可能是揮拍的時候握太緊或是太想用手腕(揮拍靠手腕彎曲
→ skip0215: 太多)？ 可以試按壓看看前臂內側看會不會有緊繃感。
推 irritated90: 之前出現過類似的問題是拍子避震太爛
推 Prokennex: 我也會，我是長繭的開始，就有點像壓住血液不通，之後
→ Prokennex: 放開的那種刺麻感，偶爾還會用指甲按它看是不是還刺麻
→ Prokennex: 或長完的繭，幾天沒打後長新皮，又突然打很多，分離了
→ acsre: 建議去找物理治療或復健科 打完球多加注意收操
推 lineinna: 可以換新的底層握把布看看
推 barry610171: 手太用力 握把尺寸不對
推 XXPLUS: 手指應該比手腕手肘肩膀要好搞定，超愛打的話，這三個關
→ XXPLUS: 鍵點不適都遲早會遇到
推 payfantasy: 我之前遇過感覺是握太緊影響血液循環
推 yin0416: 我是手臂後側麻。