→ HrtUndrBld: 休到好到不需要護具再打 07/23 08:40
推 AJS: 先找復健科，這樣會比較有效率也正確 07/23 11:30
推 xcool6886: 換右手打 07/24 16:10
推 hunkwithqoo: 先休息到好（這過程約兩三個月看狀況），然後用扭力 07/26 21:58
→ hunkwithqoo: 棒強化肌肉....個人復健科做紅光跟電療效果很普通.… 07/26 21:58
→ hunkwithqoo: .不過現在已經完全沒事了（復健後有校正姿勢） 07/26 21:58
→ hunkwithqoo: 護具就買一般3m護肘綁帶，小小一條就好了，重要的是 07/26 22:01
→ hunkwithqoo: 姿勢要改，連握拍時食指往外勾這樣也可以減少肌腱的 07/26 22:01
→ hunkwithqoo: 拉扯 07/26 22:01
→ graphict: 先休息吧，手肘肌腱持續發炎，握力只會越來越弱，到最 07/28 21:05
→ graphict: 後連握拍都有問題 07/28 21:05