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大家好 最近開始HRT 在睡眠上碰到一些問題 想請教大家有沒有好方法可以解決 劑量 Spironolacrone 50mg Estradiol 2mg 都是每日兩顆 狀況 本人非常會睡XD 平常基本一覺到天亮的那種 本來很擔心會不會因為HRT導致嗜睡 但目前是完全相反的情況 目前是半夜會起來好幾次 起來的時間不一定 有時候起來會伴隨失眠的狀況 由於平時通勤上下班都是自駕 某種程度上造成了一定的困擾(? 所以想請教看看大家在這種過渡期有沒有可以解決這問題的方法 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 75.239.160.144 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/transgender/M.1692583608.A.B90.html
a07051226: 我也是一覺到天亮&可以(需要)睡超過八小時的人 08/21 11:50
a07051226: 印象中不會影響到起來(本來就起不來了) 08/21 11:50
a07051226: 但是在日常活動(大約中午過後)比較容易會疲憊 08/21 11:50
a07051226: 大概要兩三個月才會好一點 08/21 11:50
a07051226: 我自己是覺得沒有影響這麼大(但有可能是個體差異) 08/21 11:57
a07051226: 應該不至於是那種會開車/騎車到睡著的那種 08/21 11:57
a07051226: 沒辦法避免,只能看想睡覺的時候盡量休息了 08/21 11:57
SinQna: 冷氣開強一點,後被被蓋著,一覺到天亮,還能順便給北極 08/21 11:59
SinQna: 熊一個溫暖的家 08/21 11:59
janeration: 我也是不太影響到起床,但午後會比較累 08/21 15:50
janeration: 大概適應了一兩年才終於算是習慣 08/21 15:51