推 yuhung: 胸悶表示款式或尺寸不對 12/20 15:14
→ yuhung: 胸型維持可以多運動，例如在家徒手健身練胸 12/20 15:15
→ yuhung: 內衣應該讓你舒服，而不是束縛你的生活 12/20 15:16
y大最後一句說得真好！
→ lookeye: 少穿調整型呢？ 12/20 15:17
恩恩，近期已少穿調整型了
推 touchofgreen: 推1F 12/20 15:30
推 paralupi: 胸悶可能是後背的帶子太緊 也可能是鋼圈太硬 可以詢問 12/20 15:32
推 paralupi: 該胸罩專櫃更換軟鋼圈 穿胸罩要鋼圈軟硬適中版型尺寸適 12/20 15:35
→ paralupi: 合 維持胸型是要靠運動手臂或者每1-2天做棒示鍛鍊手臂 12/20 15:35
→ paralupi: 至上胸肌肉 12/20 15:35
好的，但最近已經盡量避開鋼圈內衣了，謝謝p的的運動建議！
推 deshalb: 大推一樓。內衣穿久形狀確實會變啊，可以換款式 12/20 16:03
→ deshalb: 是內衣要配合你而不是人去配合內衣 12/20 16:04
推 whitejwhite: 無襯不會讓你走樣 錯誤尺寸才會~ 12/20 18:18
推 ruriko30y: 從年初開始看內衣版心得文，常穿無襯內衣的版友從照片 12/20 18:37
→ ruriko30y: 看起來並沒有在年末就胸部散掉或是長出副乳呢 12/20 18:37
→ ruriko30y: 我現在試穿內衣都會在試衣間裡伸展手臂、轉轉身體。因 12/20 18:43
→ ruriko30y: 為我有個角度拉開來勒骨會卡住鋼圈會痛，試穿就先挑掉 12/20 18:43
→ ruriko30y: ，櫃姐一直趕一直問要帶幾套的我就都不買改去下一家重 12/20 18:43
→ ruriko30y: 新試，這樣試過就沒有再買到鋼圈會壓痛的款了 12/20 18:43
之後去試穿時也會注意身體伸展的部分了！
推 yuhung: 我剛上大學至研究所那段期間也很迷信調整型內衣 12/20 20:01
→ yuhung: 後來出國讀書，博士生領微薄津貼各種都要省 12/20 20:02
→ yuhung: 以前那種動輒3、4千起跳的內衣真的下不了手 12/20 20:02
→ yuhung: 後來發現外國妞沒穿調整型內衣，胸部也沒下垂 12/20 20:02
→ yuhung: 因為他們都有很好的運動習慣。所以我現在買內衣只要舒服 12/20 20:03
→ yuhung: 外加胸部不會激凸和亂晃就好，至於胸型，運動是你的好幫手 12/20 20:03
→ yuhung: 後來存了錢想買法式薄襯或是日系蕾絲就是另一回事了XD 12/20 20:04
我也覺得我之前對於調整型內衣是信仰堅強...但開始不舒服後就看淡了（？）
推 ilivannia: 已經好幾年沒穿調整型 真的太熱而且穿起衣服覺得太集中 12/21 12:05
→ ilivannia: 胸部看起來很大自己整個人很臃腫 現在衣櫃90%都無襯胸 12/21 12:05
→ ilivannia: 型還是維持的很好 個人覺得運動跟有差 但是也有可能是 12/21 12:05
→ ilivannia: 基因吧（攤手） 12/21 12:05
推 sginkgo: 胸型下垂與副乳都是自然體態，這不叫走樣。唯有看穿此點 12/21 13:41
→ sginkgo: 以及廣告的騙術，你才會去選擇舒服的生活方式～ 12/21 13:42
謝謝S大，選擇舒服的生活方式真的好重要！！
推 bake088: 推樓上 現在穿到E覺得最適合自己 但是用量的只有B 12/21 15:28
lady調整型Ｅ，chantelle櫃姐說我穿B就好，雖然覺得有落差，但是身體舒服許多：）
※ 編輯: choconini (180.217.147.201), 12/22/2017 12:36:37
→ bake088: 所以櫃姐其實摸得出來但是要排除他們沒賣大罩杯的情況XD 12/22 19:55
推 kiteqo6: 我以前也覺得要穿很包覆把肉都集中才有安全感，但後來發 12/23 20:52
→ kiteqo6: 現沒有那麼多美國時間一直調整，副乳還是會從腋下擠出來 12/23 20:52
→ kiteqo6: 啊～現在覺得想要集中跟避免下垂直接訓練胸肌還比穿調整 12/23 20:52
→ kiteqo6: 內衣實在 12/23 20:52
推 LEPALACE: 之前穿調整型動一動肉也是跑出來，所以後來就乾脆選穿起 12/24 13:56
→ LEPALACE: 來舒適的款式 12/24 13:57
推 FloraYei: 給另外一個運動建議，手拿毛巾兩端，手舉高伸直，再慢慢 12/24 19:52
→ FloraYei: 從頭後方往下，降到手肘在身體兩側大約是90度的位置， 12/24 19:52
→ FloraYei: 做的時候應該要有感覺肩胛骨往內夾，除了練背也能練到 12/24 19:52
推 FloraYei: 腋下跟上胸部。不拿毛巾徒手也可以，想到就拉，多少有 12/24 19:55
→ FloraYei: 些幫助唷。 12/24 19:56
推 be198675: 推樓上的建議(筆記) 12/28 21:55