[問題] 胸型不好如何改善

[imyiting0410 (小巴黎)]

最近想購入新內衣而開始很認真研究自己的胸型
一直以來因副乳問題都是穿脅邊加高包覆型的內衣
穿的時候的確很包覆在內衣裡，
但是掀開內衣卻還是可以看到胸部上方有凸一塊肉(如圖下方)好像沒有改善
看到版上很久以前有人分享說這種調整型內衣反而會讓副乳更嚴重(?)

另外，覺得自己的胸部問題好像很多QQ
正面看胸型是呈八字水滴型，但感覺有一點點一高一低有點垂(沒有生育過QQ)
一邊的外緣胸線不明顯快跟側邊肉切齊
胸部上方比較無肉，尤其是靠近腋下那邊感覺比較不飽滿凹一塊


如果這樣的胸型還是該繼續選擇防副乳的內衣，
還是要選擇集中托高型(那種一體成型下厚上薄)?

看大家有建議要去運動練胸肌
但還是想知道靠內衣可以調整不好看的胸型跟低垂的胸線嗎QQ?



(圖畫得很醜請見諒ORZ)


https://i.imgur.com/lOBNDPk.jpg

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推 smileyo0226: 有一種副乳是天生的，不是跑掉的肉肉，解決方法只能
→ smileyo0226: 手術哦
推 paralupi:  https://i.imgur.com/Pgv7LnL.jpg
推 paralupi: P.S.想運動的人可以打練習打網球、壁球、羽毛球、或是
→ paralupi: 重量訓練。我個人經驗是學壁球後發現胸罩漸漸不會亂跑
→ paralupi: 漸漸地被胸部填滿。
推 caca9527: 內衣只是輔助，重點還是要長期的運動維持身型
推 apple10026: 開合跳運動有效！把腋下脂肪消掉
→ apple10026: 伏地挺身是訓練胸大肌的厚度
→ apple10026: 上胸也會看起來有肉一點
看來運動還是長久最有效的方法~會先從大家建議的運動簡單的在家試試，培養每天
動一動的習慣，希望可以持之以恆有改善>"<
※ 編輯: imyiting0410 (223.137.130.18 臺灣), 04/04/2020 22:10:31
推 tatu027: 練胸肌跟臂肌會比較挺
推 irisli823: 其實腋下也是有乳腺分佈
推 sweetalice: 我是去健身房 但不是去跑步跟重訓 而是參加一些課程
→ sweetalice: 比較偏靜態的瑜伽課程 太激烈的課程負荷不了
→ sweetalice: 身形上就有改善
→ sweetalice: 胸罩也比較不會亂跑
→ camuji: 真的是要練胸比較能改善
推 zzlh: 作揖些伏地挺身或是練胸的器材有差
→ zzlh: *做一些
→ Jomayni: 練胸能改善!!!
推 angela929681: 有氧搭配拉筋