推 ruriko30y: 只能開刀喔 04/26 12:36
是有想過 不過還是無法跨出那一步..
推 yiannehou: 調整型內衣試看看？ 04/26 12:52
調整型內衣我有買 但發現那件壓胸不好穿QQ
推 breastlover: 運動吧！只能靠增加肌肉量維持住 04/26 13:46
有運動了 但成效一直沒甚麼大改變
推 valgia: 我能理解這種困擾，之前還考慮隆乳呢，但實在沒那個勇氣 04/26 15:18
→ jd21: 我是男生 你給的照片 看起來就不是真奶 不要想太多了 04/26 16:22
哈哈想說找個大概的示意圖，還是謝謝你
推 b88207088: 應該要找包覆一點的內衣吧 搭配按摩胸部那的淋巴多少會 04/26 16:29
→ b88207088: 改善一點 04/26 16:29
感謝你的建議!我會參考的
推 kor3126: 建議可以試試UQ內衣 蠻親膚的 至少穿起來很舒服~ 04/26 17:26
※ 編輯: lydia781028 (219.85.255.120 臺灣), 04/26/2021 19:11:55
推 rose02003: 重訓練胸肌 04/26 19:15
推 yiannehou: dp的調整型內衣不錯~我是微大小奶穿覺得胸型有變好看， 04/26 19:31
→ yiannehou: 穿的時候覺得胸有被拉提到，也不會不舒服 04/26 19:31
推 ffwind: 只有手術 04/26 20:22
→ wudear11: 真的只能手術，我在整外待了才知道真的只能手術 04/26 21:12
→ tiffenylove: 餵母奶量又多又久，只能手術...除非你ㄧ開始餵的時 04/27 10:48
→ tiffenylove: 間不長吧.. 04/27 10:48
推 kweeii: 我餵完也整個上胸無肉，穿lady的調整型(安布羅莎)好看很多 04/27 10:49
→ tiffenylove: 我當初是吃膠原穿鋼圈重訓，但我是慢慢退的...沒走山 04/27 10:49
推 aaabbbcccd: 可以去健身啊！很多台灣的IG網紅都是健身後，胸部變挺 04/27 15:58
→ aaabbbcccd: 變大 04/27 15:58
推 closemind: 重訓唯一解 04/27 17:47
推 ffwind: 你們484誤會了什麼，餵母奶退掉會變形是因為脹大的乳腺縮 04/27 17:55
推 ffwind: 回原來尺寸，也不再儲奶，所以誇張點的單邊就減少了200~30 04/27 17:55
推 ffwind: 0cc的體積，而且長期餵奶的乳房，皮膚已經完全撐開了，再 04/27 17:55
推 ffwind: 怎麼慢慢退奶都不可能縮回去原本的狀態好嗎？這跟變胖再減 04/27 17:55
推 ffwind: 肥的變形完全不可同日而語。 04/27 17:55
推 anils: 醫美版好幾篇可參考 04/27 19:40
推 sgsco8: 我也是退奶變軟＋上胸無肉，已經退8年了已經比較不垂了， 04/28 07:06
→ sgsco8: 我是穿亞曼菲輕盈大好，至少也要穿4/5罩以上不然會因為太 04/28 07:06
→ sgsco8: 軟會從中間跑出來 04/28 07:06
→ Urmila: 比你更大，剛退奶真的整個走山，慢慢有好一些，要照片那樣 05/01 13:06
→ Urmila: 只能靠外科手術。 05/01 13:06
推 lemonteas: 穿內衣變好看很容易，但脫掉就是走山。我想原po在意的 05/01 22:31
→ lemonteas: 是全裸的狀態吧！手術唯一解，什麼按摩運動有效都是騙 05/01 22:32
→ lemonteas: 人的 05/01 22:32
推 sweathart: 說網紅健身後變大變挺，有滿多是隆出來的，因為胸部是 05/05 19:49
→ sweathart: 脂肪體脂低根本不會有胸部，我本身有在健身，認識的大 05/05 19:49
→ sweathart: 胸又健美的教練都是加工居多 05/05 19:49
推 olive33: 體脂低又很大胸的多數是整的沒錯 05/07 16:09
推 cjchiu: 健美網紅幾乎都是整的，亞蘭之前就有去做 05/07 23:47
推 aeee49: 建議轉醫美版，如果有推薦什麼內衣說可以調整，可能要懷 05/08 18:27
→ aeee49: 疑一下是不是業>< 05/08 18:27
推 yungmary: 我退奶兩年多，目前覺得覺得沒一開始那麼垂耶，或許運 08/15 21:16
→ yungmary: 動和時間拉長還是會慢慢改善 08/15 21:17
推 seradk: 也是整個超軟+上胸無肉，找內衣找到心很累，幾乎要4/5、 08/21 15:45
→ seradk: 全罩、水滴型的才有辦法阻擋軟肉離家出走...目前是穿Aubad 08/21 15:45
→ seradk: e最舒服，還在持續尋找更好的選擇 08/21 15:45