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希望有說明哪個動作,是動到哪些肌肉及該動作對身體有什麼益處? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.63.51 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1433087161.A.5A5.html
alfredph: 先上博客來找看看你喜歡那些吧 06/03 10:52
Elohim123: https://goo.gl/4Kmtgv 瑜伽解剖書:解開瑜珈與人體 05/27 23:46
Elohim123: 的奧秘這本 國外的大師寫的 姿勢跟肌肉介紹非常詳細 05/27 23:46
skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 12/06 15:30
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