推 yuseke: 身材突然變了我覺得是要看醫生耶..... 06/04 15:45
→ shannienie: 而且連媽媽都發現看起來胖了尤其是腹部,臉也浮腫..... 06/04 15:48
→ shannienie: 現在也開始自己煮紅豆水喝,消水腫...... 06/04 15:54
推 tcc0816: 飲食呢？ 06/04 16:22
→ tcc0816: 是不是瑜珈上完後胃口大開吃多了? 06/04 16:22
推 fajita: 瑜珈恐怕沒有這種神力吧.縱使是"練錯",也不會讓你肚子變圓 06/04 17:06
推 zzzxxxx: 我也是開始練瑜珈之後體重增加4公斤 06/04 22:55
推 japanstyle: 可能胃口變好+1，不過有問題還是給醫生檢查比較好XD 06/04 23:03
推 abcdefghi: 有量過體脂嗎? 或許是肌肉還不夠結實, 才會這樣 06/04 23:05
推 alfredc: 初期"用力"的練有可能會這樣，繼續練掌握放鬆的要領之後 06/05 00:03
→ alfredc: 肉會消回來的 06/05 00:03
推 festao: 應該是否飲食有控制或內分泌失調或水腫之類的,練瑜伽可以 06/05 16:47
→ festao: 變壯的話,那些做重訓的是在做心酸的嗎XD 06/05 16:48
→ shannienie: 上完瑜珈課不會吃東西因為都九點多了... 06/05 23:38
→ shannienie: 洗個早就睡了,看來該去看個醫生,瑜珈應該可以繼續練.. 06/05 23:39
→ shannienie: 開始記錄體脂看身形變化好了 06/05 23:41
→ shannienie: 其實以前吸氣是肚子凹進去/吐氣是肚子突出來 06/05 23:44
→ shannienie: 開始練瑜珈後練習很久才反過來...做到正確腹式呼吸 06/05 23:45