[請益] 台北阿斯坦加課程推薦或心得

[kumiho (美狐)]

我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率,

有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD)
可是課開的很少而且我的時間無法配合就沒有再接觸了
但一直念念不忘

最近想開始好好學阿斯坦加
希望能學到動作順序熟悉讓我能在家自我練習~

想請問有沒有推薦的ashtanga教室呢?
有爬文但似乎都是大型會館那種(財力沒有雄厚到可入兩個會XD 是說也快到期了)
希望找短期的小教室那種,
爬文有關ASHTANGA的心得資訊不多
請問有沒有好心人可以分享的呢? 或是可以推薦適合在家練習的阿斯坦加書?
謝謝喔

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推 blue2002m: 推青堤
推 spaciba: 可不可以請樓上說明推薦青堤的原因？
推 eggli: 練ashtanga只推薦Pure跟Space早上的mysore
推 blue2002m: 過往我的練習都很只是操練，那加了些很適合邏輯跟概念
推 sks22330: 覺得可以找有KPJAYI認證的老師，不僅僅是教你動作而已
→ sks22330: 推薦本書 瑜珈瑪拉 譯者在pure yoga帶mysore
→ sks22330: 不過我不在台北沒上過 但看他的臉書文章認真感受到
→ sks22330: ashtanga的精神
→ kumiho: 感謝大家的建議喔^^我會去看看的
推 nomercyjack: https://goo.gl/1Q6ndN 台灣區的kpjayi授權老師
推 ifangliao: 推薦參諦瑜伽elsa, 去上過課很喜歡