[請益] 請問迅速醒腦回復體力的體位法嗎

[worldrr ()]

我從事耗高耗腦力的工作

但還是有個時間和空間運動休息 讓自己充電一下

請問迅速醒腦回復體力的體位法或運動嗎?
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.222.46
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※ 編輯: worldrr (111.250.222.46), 10/03/2016 18:39:37
推 nooooooooon: 個人喜歡後彎和倒立，超醒腦
推 sm9195: 頭倒立，效果不錯
推 sks22330: 同推倒立跟後彎 但我自己連做幾個拜日式也很有感覺
推 specialSPE: 頭倒立->肩立->魚式。超醒腦(⊙o⊙)
→ specialSPE: 還有呼吸法的 kapalabhati也很醒腦
推 flora5418: 頭倒立、肩立、輪式
推 manato: 大休息，哈哈哈哈XD
推 buckyeh: 頭低於心臟的所有姿勢
→ specialSPE: 我收回先前的留言，有問題還是問有經驗的老師。