[分享] 山羊瑜珈風靡全美，療癒系運動新風潮

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最近看到一則跟瑜珈有關的去年新聞，覺得很有趣，來分享一下

美國亞利桑那州一座農場發明了一種稱為山羊瑜珈（Goat yoga）的新潮運動，這股目前
橫掃美國讓男女老少都喜愛的運動風潮，不僅能達到訓練目的，並且有益療癒身心，幫助
舒壓。

https://imgur.com/uQEBcPD

山羊瑜珈是由當地的農場主人古爾德（April Gould）與友人莎拉·威廉斯(Sarah
Williams)所創立，這個瑜珈的運動方式，就是讓學員們在太陽底下享受著溫暖的陽光、
吹著大自然的風並且放鬆身心做著瑜珈，不久後，就有一群小山羊現身並且跳上學員們的
背或肚子，整個畫面就是人與山羊一起做瑜珈。

https://imgur.com/TmUTvax

在2015年和2016年，她被美國忍者戰士節目冠上「山羊對話者」的稱號，現在與莎拉合作
向公眾推廣「山羊瑜伽」的運動方案。 而她的3個孩子則負責每天養育和照顧這些山羊孩
子，還使他們成為溫柔、可愛、靈活的動物。

https://imgur.com/9EjPSsS

「山羊瑜伽」被許多學員認為是清除頭腦中雜念，讓人快樂的運動課程，不但俱備體能及
心靈治療性，還能有助於減輕日常生活中的壓力！當山羊走過時，你怎麼會傷心呢？也有
專家表示，運動過程中能釋放內啡肽，同時藉由寵物治療的方法還能增加有助於減輕壓力
及緩解疼痛的催產素，實在是非常好的創意！

影片連結：
https://youtu.be/gvj6voiH5S0
原文連結：
https://www.sportsplanetmag.com/news_17071016161521857.aspx

如果world gym那種連鎖健身房有山羊瑜珈，我一定天天報到XDD
https://imgur.com/ItLXPnS
這張真的很酷！

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1525918262.A.F32.html
推 Kingsman87: 終於有不是轉讓文的文章了= ="推一個
推 ro123eo: 看起來也太療癒了 台灣什麼時候會引進啊?
推 wensday: 很臭吧  我不行
→ wensday: 像這個真的瑜珈都沒有好好做,像最後一張圖,三個人只有一
→ wensday: 個動作還行
推 vialla: 好療癒哦～
→ kawaiipikach: 太萌了吧  最近在WG團課學到第2張圖的動作烏鴉式
→ kawaiipikach:   超難的!!
推 p09171989: 我狗本 倒是比較想換成狗 不過我家狗會亂舔
推 tonyscat: 我家貓咪只會干擾平衡…
推 agnes7: 我愛動物！推一個好文！
推 j855081221: 看到山羊覺得好療育啊!!那可以騎山羊嗎XD