作者Miller628 (Miller)
看板yoga
標題[心得] 高雄瑜珈體驗(完美、瑜悅、同心緣)
時間Tue Jun 26 16:03:28 2018
這個暑假下定決心要好好培養一個適合自己的運動興趣，
當然也是為了想要有一個好的身材，所以就去體驗了一些瑜珈教室的課程，
雖然有不用體驗課程費用的教室，但是很少很少，所以就把自己的心得分享上來，
希望有在其他間上過課的學員給我一些經驗分享彼此交流~
(不然光上體驗課我的錢包就空了…)
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Shri yoga 完美瑜伽會館
環境●●●○○
單堂體驗師資●●●○○(每人體驗限一次免費)
課程內容●●●○○
也是一間頗有歷史的瑜珈教室~
主吧檯、共用休憩區提供懶骨頭讓學員交流學習、或是可坐地休息靜坐等等
空間也不大，建議避開人潮!!!!
https://imgur.com/flbbF4N
https://imgur.com/nkfARz4
https://imgur.com/Z8AmToE
教室僅分主教室*2、VIP教室，
https://imgur.com/I7P0V8x
https://imgur.com/ep6zD3B
https://imgur.com/i9vdXB9
當天體驗的瑜珈墊有點老舊，也稍稍有味道了....
建議可以用自己的
另外也有提供露天淋浴間僅2-3間、 更衣間、環保杯具、瑜珈服飾購買
https://imgur.com/Y9cfuGx
https://imgur.com/y8ZU4jS
這張圖很夠力阿哈哈哈
https://imgur.com/xvexlSR
瑜悅運動 Just Yoga
環境●●●●○
單堂體驗師資●●●●○費用300可扣抵
課程內容●●●○○(豐富度)
瑜悅是去年9月才新開的瑜珈教室，位於大樓的5F。
一進門給人感覺很輕鬆舒服，櫃台姐姐很親切我喜歡~
https://imgur.com/RTXA9l2
因為是新開的，瑜珈墊、瑜珈磚、毛毯就沒有味道的問題了，
虧我這次還自己帶了墊子哈哈!
兩間教室交替上課，教室大小適中，老師都照顧得到學生~
https://imgur.com/c2ZeaI0
https://imgur.com/axkU7D1
衛浴設備像剛蓋好的，所以很乾淨，也不小，蠻舒適的
https://imgur.com/nVNp7mO
https://imgur.com/Z0bM6w0
休息區也有提供茶水，現磨咖啡機，味道聞起來真的讓人很放鬆
https://imgur.com/uaVd3SC
https://imgur.com/uqHzEnt
我喜歡溫馨又沒壓迫感的空間。
同心緣瑜珈館
整體環境●●●●○
單堂體驗師資●●●○○(費用480可扣抵)
課程內容●●●●○(豐富度)
空間頗大有電梯設備、 1F旁邊有販賣瑜珈的服裝
https://imgur.com/f5BkNY3
2F給讓人休息的地方、當時有看到學員們互相交流，覺得還不錯~
提供電腦設備，有點老舊了，是說我應該也用不到就是了>//<
https://imgur.com/efpcAQb
3F-有衛浴設備、置物櫃、鞋櫃
樓梯間都蠻乾淨寬闊的，不過梳妝走道稍稍狹窄了點
https://imgur.com/M91st6v
https://imgur.com/afJI9qP
https://imgur.com/nYqjVTg
https://imgur.com/tKiHpOH
衛浴設備較老舊有點可惜了QQ
據我所知，前身的戀瑜珈已經有近8年的歷史~
因為分樓層的關係，手機禁止拿進教室(3F以上)就沒有拍到教室照片了~
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體驗完我對「師資」有些感想....
完美瑜珈不知道是不是選錯課程...."正位"，
一整堂下來覺得快死掉，下犬式的動作對於新手的我完全不行啊嗚嗚
((絕對不會說是自己骨頭太硬；
瑜悅運動體驗"艾揚格lyengar"，
老師的動作口令引導很清楚也很簡單，不會讓人不知所措，
也會鼓勵你試著把動作做好，而且上完以後很有感，
因為我整整酸痛了一個禮拜…
同心緣體驗"基礎瑜珈"，
當天結束才知道是新老師，也是第一天上課，
教導方式重視深吸深吐，會下來調整學生的姿勢，
上完後有放鬆到的感覺。
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接下來是費用部分.....
也是大家最CARE的部分吧我想~~
憑我的印象，最清楚的是目前有推的優惠活動「新生首購」以下僅供參考↓
Shri yoga 完美瑜伽會館
2500 十張堂卡2500可使用兩個月，特殊的課程扣兩堂（新生方案）
年費約25,000。
FB>
https://www.facebook.com/shriyogatw/
https://imgur.com/dU3Kqgd
瑜悅運動 Just Yoga
目前無推新生入會的方案，有兩個暑期方案↓
與一般不同於除了瑜珈，還多了體適能的課程能選課，
2個月無限上＄5000，再送5張上課卷；
學生單月＄1999
FB>
https://www.facebook.com/JustYogaKH/
https://imgur.com/BosYfOP
同心緣目前有首次購買優惠1888元/30天吃到飽方案
頗划算!!
FB>
https://goo.gl/2vb9dm
https://imgur.com/n8wO8xO
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總結一下心得....
除了上面三間，也有詢問過
自然呼吸(一次體驗要三堂$600)、
簡善琳(兩堂$199)、
揚菁瑜伽世界(單堂$250)
美麗春天(單堂$200)
日日瑜珈(單堂200)....等
瑜珈課程費用在網路上非常不透明，
能查到的體驗資訊又都是舊的，希望大家能夠分享一下其他教室的上課感想。
目前雖然同心緣新生最便宜可是只能買一次，
然後對瑜悅的好感還是高了那麼一點點，因為老師的教學真的很厲害，
而且那次體驗真的整整痠痛1個禮拜....整個都有伸展到的感覺。
不過還有時間，想說請網友推薦再去個一兩間，
真心想要入門就被好老師帶，不要扼殺掉我好不容易點燃的熱血哈哈!!
打了那麼多就是想交換一下情報XD
想詢問平常上瑜珈課的高雄朋友們，
你們還有推薦哪間可以去看看的嗎? 我還能經得起兩間的體驗課費用哈哈
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.193.137
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1530000211.A.7FF.html
※ 編輯: Miller628 (220.142.193.137), 06/26/2018 16:07:04
推 mongosoe: 謝謝分享 06/26 18:03
→ mongosoe: 有高雄的朋友是在救國團裡面學的 06/26 18:04
推 zhey: 06/26 20:02
推 Caolour: 謝謝分享 06/27 11:07
推 trans: 謝謝分享!正想找瑜珈教室 這篇很實用 06/27 11:34
選擇瑜珈教室前記得花小錢先體驗哦!
推 reumiox: 謝謝分享 ! 06/27 11:38
推 youandme4477: 謝謝分享 06/28 15:09
→ youandme4477: 高雄的朋友都找不到適合自己的瑜珈教室 06/28 15:10
其實高雄蠻多私人教室的，但師資相對差很多...
→ youandme4477: 借轉發 06/28 15:10
推 qazxcvbnm0: 終於有人寫高雄的分享文了~ 06/28 15:42
→ qazxcvbnm0: 順帶問一下,有推薦男生新手的入門瑜珈類型嗎? 06/28 15:43
應該每間瑜珈教室都會有男生~
推 Chkokl: 網路好少第3間的評價喔 只有fb 06/28 18:12
他們有官網了耶可以去看看
https://www.justyogakh.com/
※ 編輯: Miller628 (61.227.194.170), 06/28/2018 19:15:43
推 qazxcvbnm0: 我最近在看阿斯坦加,只是不知道新手撐不撐得住@@ 07/01 21:32
阿斯坦加比較不適合新手，我原本也想報名
不過瑜悅的老師替我評估過，建議學習半年以上哦!
推 b61634: 高雄的瑜珈朋友，有人去過自然呼吸嗎? 07/01 22:05
我沒有去體驗耶~當我體驗到瑜悅後就報名了!
推 bonbow: 高雄的耶～～謝謝分享！！！ 07/01 22:08
推 gdiii: 請問一下 男生可以嗎? 怕限定女生 07/01 22:18
同心緣蠻多中年男子的>///<
然後瑜悅運動有男老師~
推 www0green: 瑜珈很多男生在做啊,高雄也很多男生的瑜珈老師 07/01 23:07
推 iluvfun: 謝謝分享！ 07/02 07:22
推 Loerte: 高雄瑜珈師資如何啊? 07/02 11:13
建議多多體驗哦~~
先找免費的
推 jienwan: 謝謝分享 07/02 11:42
→ jienwan: 很少有圖文心得 覺得瑜珈費用好不透明 07/02 11:43
真的~
※ 編輯: Miller628 (114.47.138.43), 07/02/2018 13:19:57
推 pearling: 謝謝分享 07/02 21:01
推 awwrxz: 超需要高雄的瑜珈分享文！！！ 07/02 22:02
推 caitlinq: 謝謝分享，最近剛搬來高雄也想找間瑜珈教室運動！ 07/02 22:39
高雄瑜珈歡迎您~
推 minnie11918: 謝謝分享高雄的瑜珈教室，上班族肩頸酸痛正需要瑜珈 07/03 00:07
→ minnie11918: 的幫忙! 07/03 00:07
加油!上班族真的很適合~
平常坐在辦公室 要出去運動也很懶吧哈哈哈
推 white6980: 想知道新手適合什麼瑜珈課程？謝謝～ 07/03 16:55
1.妳先選擇喜歡的瑜珈教室體驗，如果有費用考量，可先從免費的開始(完美、瑜悅)
2.直接詢問那邊的老師
3.上網多多爬文其他網友的心得
新手建議不要一次就購買年約，怕你日後不適應就完了
[1;37m推
lovenali23: 謝謝分享！ 07/03 17:33
※ 編輯: Miller628 (114.40.199.107), 07/04/2018 10:23:56
推 qazxcvbnm0: 上完瑜悅的體驗了，給一個推 07/09 16:35
推 jennydog36: 好詳細的心得，真的要體驗過才知道哪家瑜珈教室適合 07/09 18:56
→ jennydog36: 自己 07/09 18:56
推 pinkgg01: 謝謝分享 07/10 21:47
推 Gtsmile: 謝謝分享高雄瑜珈資訊 07/10 22:40
推 bubble23: 聽朋友說上艾楊格瑜珈比較不會讓身體受傷，我也很想試 07/19 13:01
→ bubble23: 試看！ 07/19 13:01
推 lolki: 覺得揚菁瑜珈很棒，老師都會一個一個調整動作，是很正統的 08/06 00:25
→ lolki: 瑜珈教學 08/06 00:25
推 juyi7: 我覺得不管哪一家瑜珈教室，都要離家近最優先。因為不管下 08/25 11:26
→ juyi7: 雨天還是覺得遠很想偷懶的時候，離家近的教室是最不會讓你 08/25 11:26
→ juyi7: 放棄前往上課的。每天每天有拉筋或是訓練肌群都會讓我覺得 08/25 11:26
→ juyi7: 今天身體又健康活過來了的感覺XDDD(我屬於在家會偷懶不會想 08/25 11:26
→ juyi7: 運動類型)。雖然我上的揚菁瑜珈教室(指大昌店，中華店沒上 08/25 11:26
→ juyi7: 過不清楚)沒有以上原po po的設備豪華(看起來很新的淋浴間 08/25 11:26
→ juyi7: 及茶水間)，但我半年來幾乎上課的每位老師我都覺得很棒。 08/25 11:26
→ juyi7: 不管新生舊生的姿勢都會照顧到。上完課都很通體舒暢。 08/25 11:26
※ 編輯: Miller628 (114.47.109.228), 10/29/2018 17:15:34
推 skytomorrow : 學瑜珈前掌握3要點 既療癒又智慧瘦身 12/25 18:13