推 onme : 我喜歡金剛坐伸展腳背 幾分鐘後膝蓋離地加強強度 09/22 21:13
→ onme : 不然腳背好像很少會記得要去放鬆它.. 09/22 21:13
推 ENiAC : 金剛坐姿，腳麻了就換回嬰兒式XD 09/23 00:10
推 sunnyhoney : 我通常都坐著閉眼睛調息跟冥想，之前的瑜珈教室是老 09/23 00:12
→ sunnyhoney : 師會先坐好，所以大家一起跟著他閉眼調息。很喜歡整 09/23 00:12
→ sunnyhoney : 間教室大家一起靜坐的感覺，會很快讓焦躁的心平復下 09/23 00:12
→ sunnyhoney : 來。現在的瑜珈教室大家好像都各做各的，我自己就還 09/23 00:12
→ sunnyhoney : 是喜歡閉眼調息了>< 09/23 00:12
推 load804331 : 作些簡單的伸展，跟練習呼吸 09/23 08:04
推 hsuyu : 冥想 等老師開始 09/23 09:31
推 a0981514311 : 稍微伸展然後……跟同學坐在墊子上聊天等老師來…… 09/23 13:17
→ hsuyu : 很不喜歡上課前大聲聊天的同學...好像巴不得大家都 09/23 14:41
→ hsuyu : 聽到她講什麼... 09/23 14:41
推 iamcrystal : 不喜歡在課前墊子上聊天的人+1 09/23 16:01
推 wensday : 我現在上課的班歐巴桑超多 上課前大聲講話超阿雜 09/23 16:02
推 ALTW : 老實說 如果全班是很熟的 上課前聊天很常見 因為大 09/23 18:09
→ ALTW : 家都很開心 09/23 18:09
推 buckyeh : 老師會主動出聲制止大聲聊天的人 09/23 19:58
→ buckyeh : 還會拆開愛膩在一起的同伴或家人 09/23 19:58
→ buckyeh : 我自己是愛在上課前隨機亂動，找出身體今天的弱點， 09/23 20:01
→ buckyeh : 並決定今天要加強它還是避開它 09/23 20:01
推 onme : 上課前聊天我是覺得還好 有時候陰瑜珈媽媽們因為柔 09/23 20:26
→ onme : 軟度好 停留的時候還在聊天就覺得很吵.. 09/23 20:27
推 P636516 : 鴿式跟蜥蜴～ 09/24 00:08
推 elanwhited : 靜坐調息~然後按摩一下難伸展的部位 09/24 05:09
推 aqws2 : 不喜歡在教室聊天的婆媽+1 09/25 09:31
推 keu57556 : 靜坐調息, 或是看上什麼課做些簡易暖身 09/26 23:38
推 ying216 : 用磚塊開胸，或做束角式開髖 09/29 00:25
推 loveeason : 我和樓上y大一樣，用兩塊瑜伽磚開胸 09/29 12:16
→ mozartfaye : 躺著發呆 09/30 23:03
推 sarahaha : 躺著大休息或靜坐 10/12 23:51
推 Liebesleid : 躺著練習呼吸法（呼吸法也可以躺著練習唷 11/07 14:03