[問題]有在救國團或社區大學學瑜珈的請進

[Tenno081 (宇治金時)]

是這樣的，最近生活太無聊，想學點瑜珈讓身體健康一下

不知道這兩個地方各位比較推薦哪個?我是內湖人，想參加假日班

或平日晚上的。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.22.205
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推 cocoetbibi  : 內湖救國團的陸恩德老師不錯。記得他禮拜三晚上有
→ cocoetbibi  : 課，主要是 Ashtanga 阿斯坦加
→ Tenno081    : 喔喔!那請問這個適合初學者嗎?
推 Samuel19906 : Ashtanga比較像是進階課吧  新手建議還是從入門課開
→ Samuel19906 : 始，像是哈達
推 hsuyu       : 可以從「療癒」「舒緩」「放鬆」瑜珈去下手。哈達
→ hsuyu       : 的話，有些老師教得反而比較難
推 bigperm     : 看老師，南港的林瓊瑤老師不錯，但學生人數太多，又
→ bigperm     : 很多都大嬸style（走過你身邊然後豪邁的踩你墊子）
→ bigperm     : ，看你能不能接受囉XDDD
推 cercie      : 我也推內湖救國團的陸恩德老師。如果你想要同時加強
→ cercie      : 柔軟度與肌耐力的話，初學者也是可以做阿斯坦加的～
推 Liebesleid  : 初學者可以mysore哈哈
→ Tenno081    : 那再請問內湖運動中心的呢？沒查我都不知道瑜伽課
→ Tenno081    : 程有那麼多選擇
推 jj41000     : 內湖救國團有個陸老師教的很爛又一直推銷