[問題] 產後兩個月做瑜珈

[hpp999 (荊棘裡的花)]

大家好～
目前是自然產產後兩個月，身體恢復正常 回診也無異常，想請問是否適合做拜日式&眼鏡蛇式呢？若做到過程有腰痠是否就要停止呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.253.108 (臺灣)
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※ 編輯: hpp999 (122.116.253.108 臺灣), 06/18/2020 00:35:23
推 alfredc     : 產後兩個月當然可以練，不管是否產後，任何情況下練
→ alfredc     : 都不能腰酸，腰酸就要調整到不酸。不是練到不酸哦！
→ alfredc     : 是當下調整到不酸。
好喔，謝謝解答！
※ 編輯: hpp999 (122.116.253.108 臺灣), 06/19/2020 01:54:47