→ noomlluf72 : 瑜珈效果有這麼誇張嗎@@" 08/16 12:06
→ noomlluf72 : 我都當去WG重訓完的放鬆，拉一下筋感覺會很舒服~~~ 08/16 12:06
→ bloody0748 : 瑜珈不只有體位法。體位法也不只是拉筋～ 08/16 19:23
→ bloody0748 : 對每個人的意義不同囉～ 08/16 19:24
→ jawtina : 都有實證，不誇張，也有人腫瘤變小甚至不見的 09/04 18:03
為什麼練習瑜伽呼吸法?(凍齡!改善過敏鼻炎、慢性病)
https://tinyurl.com/yyfqssht (網頁好讀版)
呼吸法的重要性從楊定一博士著作-真原醫
書中提到藉由吐氣拉長增加體內二氧化碳濃度，可以讓血紅素釋放更多氧氣給細胞
，增強細胞能量4~8倍，降低自由基4~8倍，趨緩新陳代謝，達到凍齡的效果! 所以
氧氣是細胞天然的蠻牛，不用錢而且沒有副作用!
心臟是全身最大的共振器官，只要讓全身都跟心臟達到同樣的共振，無論呼吸、消化
、免疫力、新陳代謝都會更順暢，我們沒辦法用腦控制心跳，但我們可以用呼吸來影
響心跳速度，這也是古人練習龜息大法延壽的理論。
俄國科學家也使用呼吸法來改善許多人的慢性病、氣喘，減輕用藥，有些甚至停藥。
在課堂上實例有嚴重氣喘的學生，在規律練習每周兩次兩個月後，幾乎不用藥，也有
過敏性鼻炎的，每日早上練習二到三分鐘的呼吸法後，鼻子不再經常流鼻涕。
詳情請見影片
https://youtu.be/4YTokgmVp3Q
課程資訊:http://simpleyogaeveryday1.blogspot.com/
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課程邀約: [email protected]
聯絡電話:0928725285(課程中請留言)
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