[問題] 大台北復健的瑜珈老師?

[note100 (XD)]

因為自己有脊椎側彎，還有駝背腰痛的問題

所以想找一間小班制的瑜珈教室來練看看

但是不知道有沒有瑜珈教室

專門針對脊椎問題做調教的

希望還可以兼具交朋友功能

不然每天工程師面對老闆上班壓力大，想說下班

完完全全可以紓壓，又可以矯正的瑜珈教室

到完全可以自己練，大概需要多久!

謝謝!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.84.87 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1604158467.A.0F4.html
噓 c012177     : 如果真的有這種瑜伽教室 你願意一堂花多少錢了？
→ c012177     : 又要舒壓 又要注意脊椎側彎又要可以交朋友 建議您
交朋友的話到還好，想說有互動就可以了這樣!
→ c012177     : 自己包班
※ 編輯: note100 (101.137.139.192 臺灣), 11/01/2020 10:23:19
推 panda80911  : 要是有醫師執照又有瑜珈經驗的人，應該會選擇開復健
→ panda80911  : 科，用瑜珈的方式帶人做復健。瑜珈的確有修復身體的
→ panda80911  : 效果，但大多數老師不是「醫生」，沒有人可以跟你保
→ panda80911  : 證「醫療功效」，就跟很多食補的產品不能強調是「藥
→ panda80911  : 」一樣意思。我會建議你找個喜歡的老師，把練習瑜珈
→ panda80911  : 當做「運動習慣」，堅持個半年、一年，也許你的問題
→ panda80911  : 還不一定能完全解決，但或許你會發現有得到改善，症
→ panda80911  : 狀很嚴重的話還是得看醫生。最後，希望你也能喜歡上
→ panda80911  : 瑜珈。
推 kawaiidog   : 推樓上，另外建議原PO找找復健診所或物理治療所，
→ kawaiidog   : 這類診所有些會開設瑜伽、皮拉提斯或肌力小班制團課
→ kawaiidog   : 課程會以復健取向為主，現場也有專業醫療人員和老師
→ kawaiidog   : 有任何問題，包含回家怎麼練，都可以直接詢問
→ kawaiidog   : 脊椎問題能否靠瑜伽改善，因個人狀況而異
→ kawaiidog   : 做之前最好先請醫生評估自己是否可以練習，安全第一
→ kawaiidog   : 祝福原PO能找到最適合自己的練習方式!
推 justin760204: 可以加入我們:三重活力復健診所,最近要開針對肩頸腰
→ justin760204: 痠背痛的皮拉提斯課程,每班最多6人,老師有多種皮拉
→ justin760204: 提斯證照,診所可以提供X光檢查和其他治療,上課時間
→ justin760204: 為每週五晚上18:00-19:00
→ justin760204: https://imgur.com/zuLCyOg
推 abo7151     : 真的有，我上過……古亭捷運站，虹約皮拉提斯課程，
→ abo7151     : 教練都是物理治療師背景
推 PourKoi     : 若芝山站不太遠的話推薦這間新開的小教室，英文授
→ PourKoi     : 課。老師解決了我很多的肩膀痛腰痛的問題 https://w
→ PourKoi     : ww.facebook.com/yogalabtaipei/