[討論] 瑜伽對身心靈好處/基隆有無推薦課程

[apple12102 (pola)]

如題
生活壓力很大很焦慮
看網路有文章分享做瑜伽可以改善焦慮失眠促進身心靈整合的文章
不知道有沒有練瑜伽的各位前輩可以分享練瑜伽後對身心靈的改變嗎？

另有沒有前輩可以分享基隆不錯練瑜伽的地方？worldgym就不用推薦了

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.255.230 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1611544511.A.5D4.html
推 hjru331     : 個人就是以強化身心靈素質前提練習瑜伽，另一半給
→ hjru331     : 的回饋就是我平靜很多，憂鬱的情緒改善很多，在練
→ hjru331     : 習瑜伽時專注每一個當下，覺察身體，每一次都感覺
→ hjru331     : 自己更進步一點，我不太算是體位控，我透過瑜伽探
→ hjru331     : 索內在！
謝謝回覆！
推 sinkid      : 基隆瑜珈境，覺得很不錯
站內～
※ 編輯: apple12102 (223.136.255.230 臺灣), 01/28/2021 13:30:31
推 funkystyle  : 古典哈達瑜珈是你的歸宿