疫情期間，大家的心或是生活可能都有一些些不一樣。身體跟心或許有點緊繃，或許有些
察覺，也或許好一段時間忘記好好靜下心感受了。
在台北車站有一個小班的瑜伽教室，一直以來都希望可以透過循序漸進的練習，和大家一
起養成健康的身心。
教室依循古典溫和的瑜伽練習，安住身心，創造內在平衡，練習接受並探索身體與當下。
在每一次的練習裡，一起從靜心覺察開始，暫時放下平日的擾攘，留下一個空間與時間給
自己。
適合對象：瑜伽初學者
疫情期間，班級縮小規模至4～5人內的小小班，好好照顧大家～
目前提供：
#悉瓦南達瑜伽SivanandaYoga
(完整的瑜伽練習，呼吸/體位/放鬆/冥想)
#舒緩瑜伽
(從舒緩伸展開始，適當的呼吸與放鬆)
#一對一私人課程
#實體課及線上課
#9月恢復印度寶萊塢舞蹈&印度小食堂線上課
https://i.imgur.com/ta4c0dc.jpg
教室地址：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5（捷運台北車站/台大醫院站走路8分
鐘)
小班教學，請提前私訊粉絲頁預約報名。
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※ 編輯: shiwawa (114.24.223.251 臺灣), 09/06/2021 14:51:06