→ c012177 : 劈腿就是一種柔軟度，想練成每天劈30分鐘，三個月 09/04 21:12
→ c012177 : 後就可以下去了 09/04 21:12
→ c012177 : 你如果連劈腿目前都無法，也不用想什麼睡前拉筋或 09/04 21:14
→ c012177 : 倒立劈，你坐在地上都做不到的事，躺著或在空中也 09/04 21:14
→ c012177 : 做不到 09/04 21:14
→ agwoof986 : 說 說的也是！ 09/05 15:23
推 Borges : 腿粗不影響劈腿 09/05 22:05
→ Borges : 練你圖中的13龍式 和半劈腿來回練 只練這兩個最快吧 09/05 22:06
→ erotos : 我沒很認真練瑜伽差不多一年的時候 09/07 00:14
→ erotos : 意外發現前後劈不難就下去了 09/07 00:14