[問題] 有沒有教基礎瑜珈姿勢的youtuber ？

[bettyuu (Sara)]

最近開始學瑜珈
因為我是中間進去的
有時候老師會說
「呈四足跪姿」
「平板式」
「牛式」
等等
感覺是瑜珈姿勢用語？

有沒有教這些基礎姿勢的網站呢？
還有瑜珈基礎姿勢有包含哪些嗎？

聽到老師說這些姿勢的時候感覺是專有名詞？
不然老師說的這些姿勢我都是照著做而已
想補強一下一般基礎瑜珈姿勢有哪些呢？
有沒有網站可以分享給我？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.106.137 (臺灣)
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→ Stellastarr : 下載yoga的APP就可以看了 也會有文字說明或影片
推 joepllee    : 老師也太不專業了，沒發覺你沒動作啊！我的瑜伽老師
→ joepllee    : 會立刻發現我沒動作，然後就抓人示範
→ joepllee    : 我自己是沒在記名稱，覺得沒差
推 ritaw       : 如果已經上實體課有老師現場教，直接問老師是最清楚
→ ritaw       : 的，怕問得太基礎可以下課在問。
推 yuenru      : 多上幾次就會了
→ yuenru      : 而且真的做得有些不對，老師應該會來調整