推 love22060620: 我疫情期間偷懶胖了五公斤 真的要固定運動03/29 12:43
推 yzkg391 : 可以線上實體課共用很不錯耶03/29 13:18
→ rindesu : 明顯葉味03/29 20:18
推 yun82602 : 謝謝分享 感覺不錯03/30 00:05
→ dreaminc : 這樣分享叫不錯喔 真的是瑜伽之亂戰國時代03/30 11:34
應該是覺得可以視訊上不錯吧? 我還是比較偏好現場上
推 TKUCSIE4 : 我在他們家上瑜珈也很久了 去年疫情期間每天都是視03/30 14:50
→ TKUCSIE4 : 訊課 客觀評論 可以遠端上課其實蠻特別的03/30 14:50
推 movieticket : 請問價格多少呢03/30 18:00
已私站內信
→ happyennovy : 完全沒做過瑜伽，只看視訊跟影片學很容易受傷或是03/31 01:33
→ happyennovy : 用錯肌肉，其實不是很推03/31 01:33
原本也擔心這個 但從簡單的開始上 過程老師會口述提醒姿勢~後來實體課更有感些 目前是沒什麼問題 而且有瘦兩公斤
→ mimi719 : 曾在台北店上過ㄧ段時間 每堂課最後必做輪式03/31 19:48
→ mimi719 : 一星期去2-3次 後來手腕受傷變媽媽手了.....03/31 19:49
推 mimi719 : （一周都去2.3次了 老師都有喬位置ㄧ樣受傷03/31 19:51
推 eva0110 : 我是在台北店 都上祖華老師的課 推推03/31 23:03
→ mimi719 : 我也上過林祖華老師的課 老師也有喬、ㄧ樣04/01 04:50
→ mimi719 : 變媽媽手啊 04/01 04:50
※ 編輯: qq700311 (223.136.240.140 臺灣), 04/01/2022 19:47:05
推 ymwz : 會受傷多半是基礎動作不紮實，其實基礎課是很重要 04/02 11:45
→ ymwz : 的，這就像功夫要強，馬步一定要蹲得穩。老師進階 04/02 11:45
→ ymwz : 課帶動作都來不及了，在基礎課才有時間講解要注意 04/02 11:45
→ ymwz : 的地方，初學者建議不要心急，在基礎班待個一年以 04/02 11:45
→ ymwz : 上，把各種基礎動作練熟練再說 04/02 11:45
→ mimi719 : 我在那上了1年多 大都是上基礎班喔 這間是我 04/02 19:25
→ mimi719 : 第一間瑜珈教室 04/02 19:25
推 c012177 : mimi版友，輪式不會媽媽手，我練阿斯一周五天，每 04/05 17:54
→ c012177 : 天要推三次輪式，換個老師試試 04/05 17:54
推 ymwz : 手腕會受傷變媽媽手代表手撐地方式不對，很有可能 04/06 12:17
→ ymwz : 是虎口翹起，以致於大拇指需過度用力支撐。正確撐 04/06 12:17
→ ymwz : 地方式是掌根出力且虎口能平貼地板，要做到這樣， 04/06 12:17
→ ymwz : 你會發現撐起離地過程中，手肘要平行身體兩側不能 04/06 12:17
→ ymwz : 外開，這就是輪式基礎動作有沒有紮實 04/06 12:17
→ GAGA1 : 葉味好重 04/22 09:25